坐月子子宫脱垂在临床上是比较常见的。在临床上子宫脱垂的主要症状是漏尿或者肛门脱垂，或者性生活不满意或者下腹坠胀感。胎儿体重过重或者多次怀孕分娩或者患者怀孕的年龄过大是子宫脱垂的高危因素。子宫脱垂，如果不进行相应的干预和处理。有可能会影响到女性产后的生活质量。

那么坐月子子宫脱垂应该怎么办呢？

第1个方面。首先要以休息为主。平时不要提过重的物体。因为过重的物体容易导致腹腔压力增加。会增加子宫脱垂的风险。如果在坐月子期间有咳嗽或者严重的便秘。应到医院完善相关的检查，必要时使用相应的药物缓解便秘或者咳嗽症状。因为长时间便秘或者咳嗽也会导致腹腔压力增加，也会增加子宫脱垂的风险。

第2个方面，可以做一下产后的瑜伽或者缩肛运动。产后的瑜伽或者缩肛运动可以促进盆底肌肉和肛门括约肌的收缩。可以促进产后盆底肌群和括约肌功能的恢复。对于促进坐月子子宫脱垂的恢复是有帮助的。

第3个方面。产后42天恶露干净后，做一下盆底康复治疗。在产后42天应到医院完善相应的盆底功能评估。如果盆底功能恢复不好，可以做一个疗程的产后盆底康复治疗。可以促进盆底肌群，还有子宫相应附件韧带的收缩。促进盆底肌以及子宫韧带功能的恢复。对于降低子宫脱垂风险或者促进坐月子子宫脱垂病情的缓解和恢复是有帮助的。