月经是指具有生育能力的女性朋友，因体内激素变化，从而导致的每隔一个月左右出现周期性的子宫内膜内膜增厚，继而出现子宫内膜崩溃导致的周期性阴道出血现象。月经前有部分女性朋友会出现乳房胀痛现象，这是正常现象？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

在月经周期中排卵日体内有雌激素水平达到高峰，排卵后1-2天黄体开始分泌大量的孕激素，但是亦会分泌雌激素。而雌激素会促进乳腺导管的发育，而孕激素是促进乳腺腺叶的发育。并且雌激素亦会减少体内水钠的排出，因此乳房导管发育，腺叶发育，同时还有水钠的滞留，因此会有乳房胀痛的现象。

对于乳房胀痛现象，可以通过热敷进行缓解，这是由于热敷可以增加乳房皮肤及乳腺组织的弹性，并且促进乳腺血液循环，促进乳腺细胞代谢产物输送出乳腺，从而达到缓解疼痛的作用。对于部分热敷后效果不理想者，可在热敷后进行冷敷，这是由于热敷后将代谢产物输送出乳腺，然后冷敷有助于减缓乳腺组织内细胞的新陈代谢，减少代谢产物的产生。这样热敷和冷敷交替进行，有助于缓解乳腺胀痛现象。

综上所述，月经前乳房胀痛是正常的现象，于月经来潮后缓解，对于乳腺胀痛者，可以进行热敷，有助于缓解疼痛。亦可采用热敷后冷敷，也有助于缓解疼痛。