忌奶是哺乳期女性必须经历的一个过程。由于产后种种原因，或是病理状态不能哺乳，或者到了改断奶的时候需要回奶，都会出现涨奶的问题，那么，涨奶期的正确按摩方式是什么呢？

        其实，无论是催乳还是回乳解决乳涨的问题，首先我们要掌握揉奶的基本的手法：揉、拿、拨、点、滚、叩、推。并且要掌握基本手法要领。揉法：以指掌吸定在施术部位进行左右、前后、的轻柔缓和的内旋、外旋转动带动起皮下组织的手法。手法要求：术者指、掌、肘皮肤与施术部位皮肤相对位置不变，动作以顺时针为主，由轻到重、有节律、速度均匀、移动要缓慢。拿法：术者以单手或双手的拇指与其余四指相对合，呈钳形。持续有节律地提拿施术部位的肌筋的方法。手法要求：拇指和四指对合时力度应对称，动作要连贯有节律，用劲要灵活。拨法：以指端或指腹部，深按于施术部位，按压到一定深度后，待有酸胀感时再做肌纤维、肌腱、韧带、经络成垂直方向的拨动的手法。手法要求：拨时要吸定施术部位进行拨动，不能与皮肤产生摩擦，要用深沉的力、由轻到重、均匀和缓。点法：以指端、时尖或屈曲指关节突起部位，着力于施术部位或穴位，按而压之、截而点之。手法要求：垂直用力，着力深透，由轻到重，稳而有力，切忌暴力施术。滚法：以手掌背部正小指侧紧贴于施术部位上，交替进行往返滚动的方法。手法要求：术时小鱼际及掌背小指侧要吸附于皮肤上着力，不可跳跃或搓擦，手的着力点在手背尺侧到中指线处。叩法：半握掌成空拳，以腕部屈伸带动手部、用掌跟及指端用力双手交替叩击施术部位。手法要求：手法用力均匀，连贯而有节律。推法：以指、掌肘着力于施术部位，进行单或弧形方向运动的手法分平推，手法要求：着力面大，力度要沉掌握了基本手法，我们就要开始通过以下四种揉奶方式来解决乳涨的问题。首先就是用手掌根部按顺时针方向按摩，动作要轻柔，避免用力过大造成乳房下垂。其次是用四个手指的第二关节按摩，可以在按摩时四个手指并列屈屈，手指虚握成拳，同时指关节在按摩时要动起来。再次就是双手大拇指交替按摩，方向是顺着乳腺往乳头方向捋，适合于有乳腺包块的患者。最后就是针对有腋下肿块的患者，就用手心边揉边赶，动作要轻柔，往胸和乳头方向捋。

        总是所述，回奶解决乳涨的正确按摩方式一般就是以上四点，平稳回乳还需要配合药物治疗，避免挤压，防止急性乳腺炎发生。