依照中国传统，生孩子以后要做月子，而流产要做小月子，所以很多人流产之后长时间卧床，不敢外出，担心如果外出会得月子病。那么，流产之后短时间出门真的会得月子病吗？流产之后多长时间可以出门呢？

  其实现在对外界了解比较多，西方国家根本没有坐月子一说的。实际上在我们西医界，也没有要坐月子这一说的。流产以后更没有必要长时间不出门儿。

   流产以后我们建议适当活动，不要长时间卧床，否则宫腔内的血液流不出来，反而影响子宫恢复，导致出血时间长或者出血量大。长时间不出门，活动少，血运缓慢，也容易出现腰酸背疼等症状。我们要求的是不能着凉，注意外阴卫生，经常清洗，尤其不能同房，不要吃辛辣刺激，喝过冷的东西。可以适当进食含铁量丰富的蛋白质高的食物。

  所以说流产以后可以出门活动，但是一定不要过于劳累，要注意保暖。因为受凉和劳累以后，身体抵抗力比较低，就容易发生各种各样的疾病，包括盆腔感染等等。

  当然如果流产的时候出血比较多，身体抵抗力比较差的情况下，应该适当注意休息的。天气比较寒冷，也尽量少出门。

  一般流产以后休息半个月，身体就可以完全恢复，可以和正常人一样活动的。

  从以上我们知道，流产以后适当注意休息，但是也不要过于紧张。适当的活动锻炼对自身恢复有好处的。