怀孕是从末次月经的第一天开始计算，孕龄为280天，即40周。这是指月经规则的女性，但是如果月经不规律或者忘记了末次月经时间的话，突然发现意外怀孕时，又该如何推算末次月经和孕周呢？

一、同房受孕时间：因为排卵受孕时间通常是在月经的中期，相当于半月左右，所以，如果记得同房时间，可以从同房时间往前推半月左右，就能得出末次月经时间，然后再进行推算孕周。

二、早孕反应时间：一般出现在怀孕六周左右，所以如果记得早孕反应出现的时间，往前推六周，即42天，就是末次月经时间。

三、B超检查：如果胚胎发育正常的，可以通过测量孕囊和胚芽来推算孕周。孕周=孕囊直径+4.5或者胚芽长度+6.5。孕三个月内通过这个方式来计算孕周，准确性还是比较高的。

四、胎动出现时间：胎动出现的时间大多在四个半月左右，即20周，所以记得胎动出现的时间也可以推算末次月经时间和孕周。
        

       以上是几种推算孕周的方法，值得注意的是推算孕周因为受很多客观因素影响，精确度不是百分百，可能会存在一周左右的误差，而且推算孕周时间越早准确率越高。因此建议孕妈妈们，怀孕前需要做好备孕措施包括记好例假记录，以免造成不必要的麻烦。