肝炎(hepatitis)是由于多种多样的致病因素所引起的，常见的致病因素有:病毒、寄生虫等的感染，化学毒物、药物、酒精等理化因素的侵入，以及自身免疫等因素。

临床上最常见的肝炎类型有:病毒性肝炎，药物性肝炎，自身免疫性肝炎等。不是所有的肝炎都具有传染性的，确诊肝炎以后需要生活中多多注意，并且积极治疗，定期体检。如果疾病得不到及时、有效的控制，容易发展为慢性肝炎。慢性肝炎治疗的同时也要注意保养。那么，慢性肝炎怎么养肝呢？具体有以下几个方面的内容:

(一)应保持良好的平和心态，做到心情舒畅。中医上讲“怒则伤肝”，肝喜疏泄、条达，所以生气等导致肝气的郁结，容易引起慢性肝炎的加重，出现:肝区疼痛，食欲减退等不适症状。

(二)日常生活中注意规律休息，避免熬夜，不要劳累，多吃新鲜的蔬菜水果以及适量的优质蛋白，禁忌生辣刺激，烧烤，油炸，烟熏，肥甘油腻类食物。另外要规律进食，尤其是早餐不能不吃，减少胆囊炎、或者胆囊结石的发生。

(三)可以口服一些清热解毒保养肝脏的中成药物。

综合以上所叙述的几方面的内容，慢性肝炎需要生活中多多注意，定期体检复查肝功能等，根据检查情况制定合理有效的治疗方案，日常生活中也要注意保养肝脏。