现在季节交替，因气候骤变，风寒邪气侵袭，痰液滋生，影响肺气之出入，因而引起咳嗽。风寒感冒的人每天络绎不绝，风寒咳嗽的临床表现：咳嗽频作，痰多，咽喉瘙痒，鼻子可以流清鼻涕，有的人怕冷，头晕头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。

中医认为，风为先、风寒为主，所有的感冒大多数都是风寒，如流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、头痛、关节痛、颈痛多数都是风寒感冒的症状！

中医角度来讲，风寒感冒咳嗽，有时出现呛咳、痒咳、阵发性咳嗽，但是体温不高！典型的还可以看到痰白白的，这是属于寒！

风寒咳用家用食物调整方案：

生姜：对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，有益于治疗风寒感冒！

咱们可以姜、葱白为主，用来煮水，煮汤，煮鸡蛋或者喝粥，放点瘦肉也可以；放一点干花椒，加一点姜片泡水来喝生姜淮山瘦肉粥、生姜紫苏叶粥还可以生姜大枣粥日常饮用！

防感冒就要防止受寒，重在头和颈，要注意保暖好！寒从脚起，尤其是小孩和老人家，脚的保暖也不容忽视。注意戴个围巾，保护领口！目前露脚踝是不可取的！

除了食疗：咱们药物选择：

1.感冒清热颗粒

2.柴胡颗粒或柴胡胶囊

3.姜枣祛寒颗粒

4.同时伴有发热可以配合物理降温，退热贴超过38.5退热栓，同时复查血常规明确病菌类型！