女性朋友们怀孕后因为胚胎发育不良或者胚胎停育，可出现自然流产，表现为阴道流血，腹痛，妊娠物流出，自然流产后，有些注意事项一定要知道，否则可引起一些并发症和后遗症，需要注意的是如下:

(1)首先要确定是自然流产，有些女性朋友虽然有阴道流血，腹痛等现象，但是不一定是自然流产了，所以有上述症状时，应该先做彩超检查，确定是否为自然流产，以及是否流干净了。如果没有流干净，应该进一步用药物流产或者清宫治疗。

(2)自然流产后要休息一周，避免劳累和情绪激动，避免接触冷水和生冷，辛辣刺激的食物。自然流产后两周内可以有少量的阴道流血和轻微的腹痛，如果流血时间超过两周，或者腹痛明显，建议及时就诊排除异常情况。

(3)自然流产一个月内应注意保持外阴卫生，避免同房，以免引起感染。至少避孕三个月，因为短期内反复怀孕更加容易损伤子宫。自然流产后一般一个月左右就来月经，最迟不超过两个月，如果两个月仍然不来月经，要看看是不是出现宫腔黏连和内膜损伤严重。

(4)饮食上要注意加强营养，多吃高蛋白的饮食，流产后一个月不要剧烈活动，保持心情舒畅，都有助于子宫恢复的。

综上所述，自然流产后无论在生活上还是性卫生上，都有一些需要注意的地方，做到上述注意事项，可以明显减少自然流产的并发症。