宝宝没有胃口吃不下饭，大人看着孩子这样往往很着急，因为这样时间长了很影响孩子的身体发育。那怎么办呢？

孩子出现食欲不振，首先要找原因，因为是受很多因素的影响，比如受精神和心理因素，胃肠道本身疾病所致，以及全身方面的疾病是都是可以引起孩子出现这种情况。只有找到原因进行对症以及综合治疗，才能达到目的。

首先对于厌食的宝宝通过饮食调整，适当多吃一些容易消化的可口的食物，比如富含蛋白质的食物以及粗纤维类的蔬菜和水果都是可以的，避免辛辣油腻刺激的食物，避免暴饮暴食。

第二，适当活动，如果做到餐后适当活动，是能够调节胃肠道的蠕动。

第三，口服助消化药物和胃肠动力药物，比如可以口服健胃消食片，莫沙必利促进胃肠蠕动。

第四，如果是宝宝有火，没有食欲，建议要多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，同时也可以给宝宝添加清火宝。

第五，如果是宝宝脾胃不合，出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医吃点中药。比如可以给儿童应用复方鸡内金散。

第六，宝宝缺锌也会出现味觉障碍，使食欲减退，出现挑食、厌食、拒食等症状。这时候要给予补锌治疗。

第七，中医治疗，比如捏脊和针刺四缝穴的方法。捏脊的方法，可由家长或者医生完成，方法如下：从儿童后背的骶尾骨处向颈部的大椎穴方向交叉提捏，从而可有效的改善儿童的脾胃功能。其次是针刺四缝穴，用一次性采血针针刺儿童的四缝穴，从而激发孩子的胃口，孩子脾胃功能好了，以后自然吃饭胃口就会改善的。