强光点的消失时间取决于多种因素，包括光照的强度、持续时间以及个体的视觉适应能力。一般而言，强光点的消失时间在少数秒到几分钟之间。

强光点是指当眼睛暴露在强烈的光照下时，视网膜受到刺激导致的暂时性视觉障碍。当光线过于强烈时，眼睛会出现暂时性的视觉麻痹，导致不能看清周围的事物，只能看到一个或多个明亮的点或斑块。

强光点的消失时间是因个体的视觉适应能力而异的。较为普遍的情况下，强光点会在暴露于强光后的几秒钟内消失。然而，对于某些敏感的个体，强光点可能会持续更长的时间，可能会持续数分钟。

光照的强度和持续时间也会影响强光点的消失时间。当光照更强烈或持续时间更长时，强光点可能需要更长的时间才能完全消失。

为了预防和缓解强光点的影响，可以采取以下措施：

1.在暴露于强光环境之前，尽量戴上合适的太阳镜或护目镜来减轻光照对眼睛的刺激。

2.当发生强光点时，可以闭上眼睛或挪动视线来减少对眼睛的刺激。

3.如果强光点持续时间较长或伴有其他视觉异常，需要尽快就医，以排除可能存在的视觉问题。