怀孕之后为了让腹中的胎儿更好的发育会大量的补充营养，如果补充过量的话不仅会造成身体的肥胖，还容易导致胆固醇偏高,对孕妇的健康和胎儿的发育都会造成一定的影响。

孕期胆固醇高的危害：

第一个影响是会对孕妇造成影响。

主要是胆固醇过高会造成高血脂，容易诱发动脉粥样硬化，从而引起冠心病、脾肾疾病等。

第二个影响是对胎儿的影响。

在怀孕期间如果是轻微的胆固醇升高，对胎儿的影响较小，但是如果是胆固醇持续偏高或者是总胆固醇过高的话，对胎儿的发育有一定的影响，很可能会导致婴儿肥胖，并且在分娩的时候会增加困难，早产的几率也会增高。

如何预防孕期胆固醇偏高：

第一不要过量的食用肉蛋鱼。

孕期要适量的摄入蛋白质含量高的食物，其中肉蛋鱼是首选，但是如果是大量的摄入的话，也会引起胆固醇偏高，所以要注意营养均衡，荤素搭配的原则，防止营养过剩。

第二多吃粗粮。

多食用粗粮能够促进肠胃的蠕动，预防胆固醇升高有较好的作用，多吃一些玉米，山药，红薯，小米，谷类等都是不错的选择。

第三是多吃新鲜的水果蔬菜。

适量的水果蔬菜有降血压，延缓衰老等作用，并且对降低胆固醇也会有积极的效果。在孕期一定要注意荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以进一步补充体内维生素的含量。

第四是适量的运动。

女性在怀孕期间要针对自己的身体情况，选择适合自己的运动方式，可以选择瑜伽，散步，游泳等有助于肠胃的消化，也能够促进营养的吸收、加快血液循环，从而降低胆固醇增高的可能性。

总结：

孕期要注意合理膳食，丰富营养，多吃一些水果蔬菜，适当的进行体育运动锻炼，防止营养过剩而增高诱发胆固醇增高的可能性。