小产后坐月子是有必要的。

小产指的是怀孕未满28周至不满37周的胎儿早期胎儿状况不佳，导致停止发育或者死亡。虽然小产的程度不同，但对于产妇来说都是一次身体和心理的巨大挑战。坐月子是一种中国传统的养护生活方式，通过合理的饮食和休息安排，有助于产妇恢复身体和保护子宫健康。

坐月子有助于产妇的身体恢复。小产会造成身体的一定程度的虚弱和损伤，需要时间来恢复。坐月子期间，产妇可以休息充分，减少体力劳动，促进身体的康复。此外，合理的饮食搭配和营养补充，可以帮助产妇补充丢失的营养物质，提高免疫力，预防感染和疾病。

坐月子有助于子宫的恢复。小产后，子宫需要时间收缩和修复。在坐月子期间，产妇可以通过避免剧烈活动和保持良好的姿势，帮助子宫尽快恢复到正常状态。同时，坐月子期间避免性生活，有助于避免子宫感染和术后出血的风险。

坐月子还有助于产妇心理的调整。小产对于产妇来说是一次不幸的经历，容易导致情绪低落、焦虑和抑郁等心理问题。在坐月子期间，产妇可以得到家人的关怀和照料，可以适当的倾诉和宣泄负面情绪，有助于心理的平衡和调整。

需要注意的是，坐月子也需要适度和科学。产妇不能一味地长时间卧床休息，适量的活动有助于肌肉和关节的恢复。坐月子期间的饮食也要注意均衡和营养，不宜过多食用高糖高盐和辛辣刺激的食物。此外，有些产妇可能有特殊情况或者疾病，需要根据个体情况调整坐月子的内容和方式。