正常女性月经周期有个体差异，主要是内膜增生期个体差异比较大，排卵后的黄体期则大体相同。排卵期的推算是基于黄体期是相对固定的12-16天即平均14天的基础上，对于月经规律的女性，每次来月经的时间是可以推算出来的，在推算的这个下次月经的的时间往前推14天左右就是排卵期。需要注意的是，因为月经周期会受到很多因素如压力、饮食、心情、疾病等影响而发生变化，推算的排卵期并不是确定，也有可能会发生变化。

所以排卵期的推算不是按停经多久，而是要看下次月经的时候。对于月经规律的女性，推算出下次月经的时间，然后下次月经时间前推两周左右是排卵期，推算的排卵期有前后两天的误差。在推算的排卵期前五天开始到之后的三天，这段时间是相对容易怀孕的时间，也称为易孕期。备孕的女性可以选择在易孕期同房，相对容易怀孕。举例说明：月经周期32天，末次月经是2020.6.25，那下次月经时间应该在2020.7.26，排卵期应该在2020.7.12号左右，在7.6-7.15之间同房相对容易怀孕。但如果月经周期是25天，虽然末次月经也是2020.6.25，但下次月经时间应该在2020.7.19，排卵期应该在2020.7.5号左右。

但如果月经不规律的女性，是无法推算排卵期的，需要B超监测卵泡发育，必要的时候需要结合性激素的变化来确定什么时候排卵，推算是不准确的。