上感有称为上呼吸道感染（upper respiratory tract infection），是我们最常见的疾病之一，上呼吸道感染发病率非常高，任何年龄、任何职业均可发病，其中以儿童以及老年人群更为常见。今天这篇文章主要为大家讲述一下上呼吸道感染（upper respiratory tract infection）吃不下饭该怎么办。

上呼吸道感染大部分为病毒感染引起的，少数为细菌感染，上呼吸道感染最常见的临床症状为咽痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发热等症状。部分患者尤其是儿童会出现食欲减退、不想吃饭，那么如果上呼吸感染吃不下饭该怎么办呢？

1、食用清淡、易消化食物，上呼吸道感染患者会出现胃肠动力减弱，消化能力减弱，患者易食用清淡、容易消化的食物，不易食用油腻、不易消化的食物，避免加重胃肠负担。

2、适当运动，上呼吸道感染属于自限性疾病，大部分患者均可在5-7天好转，上呼吸道感染引起的食欲减退可通过适当运动，促进胃肠动力。

3、食用酸奶、益生菌、健胃消食片等促进胃肠动力。有些患者上呼吸道感染会服用抗生素，影响肠道菌群，从而引起食欲减退。

4、如果患者上呼吸感染好转后患者仍持续出现纳差、食欲减退、不想吃饭，需要到消化科检查，排除消化系统疾病。