微信关注杨秀华医生方便随时提问
已有353人关注
孕妇吃柿子会流产吗
2024-10-11 43人阅读
杨秀华
产科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
孕妇吃柿子不会导致流产。
柿子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂,对孕妇的健康非常有益。然而,柿子中含有一种叫做生柿酮的物质,它只存在于未成熟的柿子中,成熟的柿子中含量已经非常低,对孕妇的影响可以忽略不计。
生柿酮是一种收敛剂,有类似于维生素A的效果。大量摄入维生素A可能导致胎儿发育问题,因此孕妇在食用柿子时应注意选择成熟的柿子,避免食用未成熟的柿子。
孕妇在进食柿子时还需要注意以下几点:
1.适量食用:尽管柿子营养丰富,但孕妇应适量食用,每天一到两个柿子为宜。
2.避免与其他含有维生素A的食物同时摄入:孕妇在食用柿子时应注意不要同时摄入其他含有维生素A的食物,以避免超过推荐的摄入量。
3.食用成熟的柿子:成熟的柿子中生柿酮含量已经非常低,因此孕妇选择成熟的柿子食用可以降低潜在的风险。