有了房颤不要怕！生活中需要注意这些！

房颤也是很常见的一种心律失常疾病，出现了房颤不要怕，一定要按照医生的嘱咐进行药物治疗。这样才可以有效的避免危险事件的发生。同时在生活也需要注意。

首先，在饮食上需要注意。一般尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，比如蛋黄、动物内脏、羊双肠等。一些辛辣刺激的食物也尽量不吃，比如浓茶，咖啡，烟酒等。这些都是可以诱发房颤发生的。盐也应该少吃，尤其对于高血压、心脏病患者，可以加重心脏的负担。平时尽量多吃新鲜蔬菜和水果，防止大便的干燥，看起来这都是常识，但是坚持1-2年收益却很大。

其次，就是情绪问题了，部分房颤患者都是有心情问题的，比如抑郁症，焦虑症等，都是长期植物神经功能紊乱导致的房颤发作，因此一定要放松心情，呼吸新鲜呼气，找自己喜欢的事情去做，不要杞人忧天。同时晚上也一定要休息好，房颤容易夜间发作，都是夜间比较兴奋，因此晚上可以服用安眠药物帮助睡眠，长期有益。

第三，就是需要长期自我监测，你自己才是最好的医生，最了解自己的情况。你需要掌握一些基本的房颤常识，并且对自己监测脉搏和心率，并记录下来，定期检查心脏彩超和心电图，口服药物控制好心室率，进行抗凝治疗避免并发症的发生。