消化性溃疡是比较常见的一种胃肠道疾病，有些患者的消化性溃疡反复发作，那么在日常生活中该如何预防消化性溃疡的发生呢？

①根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染与消化性溃疡的发生有密切关系，有统计数据显示，胃溃疡患者的幽门螺杆菌检出率高达70%，十二指肠溃疡患者更高，达到95-100%，如果不根除幽门螺杆菌而仅使用护胃药，溃疡愈合后的复发率可以达到50%以上，而根除幽门螺杆菌后，溃疡复发率大大降低，仅为1%-5%，因此，如果有消化性溃疡并且合并有幽门螺杆菌感染的患者，治疗的第一步应该是根除幽门螺杆菌，这不仅是治疗也是预防。

②胃病三分治七分养，溃疡的发生与日常生活中的饮食习惯和生活作息有密切关系，平时应该三餐规律进食，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激油腻烟熏烧烤腌制的食物，戒烟戒酒，少熬夜，保持健康的饮食习惯和生活作息。

③部分在服用非甾体抗炎药或激素类药物的患者，如阿司匹林、泼尼松等药物，由于药物对胃黏膜的损伤，也是容易诱发消化性溃疡的，因此，这种情况，可以在医生指导下减少药物剂量或者更换其他药物或者适当服用一些保护胃黏膜的药物，减少消化性溃疡的发生。

④溃疡的发生与情绪也有一定关系，长期处于焦虑、抑郁、紧张状态的人，胃黏膜自身的保护修复机制受损，胃黏膜容易受到胃酸和胃蛋白酶的侵蚀发生溃疡，因此，适当运动，保持心情舒畅对于预防溃疡的发生非常重要。