经期是女性的特殊时期，经期前后包括月经期身体都会有特殊的症状，有些属于正常的生理现象，有些就不是正常生理现象，需要去治疗。那经期水肿正常吗?经期水肿应该怎么办呢?

首先，月经期的水肿是因为月经期前体内雌激素水平增高，出现了水钠潴留的情况，这时候就会出现水肿。属于正常生理现象。当然，不同的个体，对于雌激素的反应也是不一样的。所以经期的水肿，有些人水肿并不明显，有些人就特别的厉害。

对于轻微的水肿，并且没有没有不适的其他症状，这时候我们不需要特别的处理，只要适当的休息，不要长时间的站立和行走就可以。等到月经来潮时，雌激素水平下降，尿量会增多，这时候就水肿自然就消退了。

但是，也有一些女性在月经期间浮肿的比较严重、同时伴有一些不适的症状，体重增加明显，我们临床上遇到最明显的病人，月经前后体重相差十斤。或者一些高血压病人，血压明显升高或者波动明显，下肢肿胀，按之凹陷。感觉特别疲惫，这时候还是要给于一些干预的。对于症状明显的女性，可以给予一些利尿药，可以明显缓解水肿的症状。同时饮食上也要注意，饮食清淡为佳，过咸或者味道过重的食物，容易引起水钠潴留，更加加重水肿。也可以配合一些食疗，缓解经期水肿的症状。冬瓜海带汤，红豆薏米茯苓粥，冬瓜皮茶对消肿都有一定作用。