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怀孕吃虾会流产吗
2024-10-11 101人阅读
杨秀华
产科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
怀孕吃虾不会导致流产。
怀孕期间吃虾是安全的,只要正确食用,适量摄入,并确保虾类食品的新鲜和煮熟。以下是具体的解释:
1.营养价值:虾是富含蛋白质、维生素和矿物质的海鲜。它们含有丰富的蛋白质,供给孕妇所需的能量和维持新陈代谢。同时,虾还富含维生素B12.铜和碘等营养素,对胎儿的神经系统发育和甲状腺功能起着重要作用。
2.防止感染:用高温烹饪虾类食品可以有效杀灭其中的病原微生物,避免食源性疾病,因此煮熟的虾类食品是安全的。
3.避免过量食用:虽然安全,但在食用时仍需适量。建议孕妇每周食用不超过12盎司(340克)的海鲜,包括虾。过量的摄入可能会导致汞中毒,因此需要谨慎控制每周的摄入量。
4.注意过敏反应:对某些孕妇来说,虾类食品可能引起过敏反应。如果孕妇在怀孕前已经知道自己对虾过敏,或者在怀孕期间食用虾类食品后出现任何过敏症状,如皮疹、呼吸困难、肿胀等,应及时就医。
5.购买新鲜海鲜:在购买虾类食品时,选择新鲜的海鲜,并且确保将其储存在适当的温度下,以避免食物中毒。