流产后一定要多增加营养丰富食品和新鲜的蔬菜和水果。半个月之内多吃些鸡肉、瘦肉、蛋类、禽、奶类和豆类制品的食物等。不要刺激性大食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒等。

流产后饮食注意：

1、人工流产后15天内，可多吃些鸡肉、猪肉、蛋类、奶类和新鲜的水果蔬菜，豆类制品等。

2、积极补充水分，需要少量多次，多补充含维生素C、维生素B1、维生素B2高的食物，多吃点容易消化的食物，有利于防止便秘。

3、不要过多摄入脂肪高的食物。不要吃刺激性大食品，如辣椒、浓茶、酒、醋、咖啡、胡椒、生姜等，能刺激性器官充血，增加月经量。也不要吃螃蟹、河蚌等寒性大的食物。

流产后不要吃：

1、不能吃太硬的食物。一是不利于消化，二是会对牙齿造成一定的损伤。

2、流产后不能吃生冷的食物，尤其是脾胃功能不好的女性，容易造成消化不良。

3、不建议高脂饮食，主要是，使用之后，由于在流产之后，胃肠功能减弱，会引起消化不良，或者消化吸收功能减退，导致，肥胖。

4、不要吃油炸及辛辣的刺激性食物,绿色的食物会刺激子宫收缩，从而加重流血的发生，导致，恢复的时间延长。