在更年期补充一些叶酸片，这是因为人群是普遍缺乏叶酸的，所以这也是很多人的行为了。

适量的补充一些叶酸是可以帮助一部分高血压患者的血压的平稳的。这是因为有一部分高血压患者是属于H型高血压，是因为缺乏叶酸而导致的。当然也是可以通过做叶酸代谢能力的基因学方面的检查，或者是做同行半胱氨酸等等的检查来做一定的判断的。这样的人群补充叶酸也是可以帮助减少一部分因此而发生的心脑血管系统方面的损伤问题，可以让大脑衰老延迟，延缓老年痴呆症等等。

补充叶酸，也是可以帮助预防一部分贫血问题的发生，或者是有帮助治疗贫血的作用。

补充叶酸还有其他很多的好处的，比如可以帮助降低直肠癌等等。

所以并不是只有备孕期或者怀孕期才会主张补充叶酸的，叶酸的功能确实是很广泛的，但是也是要注意剂量，不要超量使用。

必要时也是可以选择用雌激素加孕激素做激素替代治疗，也是可以很好的治疗更年期综合症，也可以预防糖脂代谢方面的问题，预防骨质疏松症的发生等等。所以只要是没有饮用雌激素和孕激素的禁忌症，那就完全可以做激素替代治疗的。

更年期重要的也是要注意做好定期的体检，有任何的症状也都是要尽早的做检查来明确情况，尽早做治疗的。也是要有好的生活态度，注意尽量生活规律，要有适当的室外活动。