耳石症不是耳朵里有真正的石头，而是指内耳中的平衡器官产生异常结晶物质所引起的疾病。

耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。它的主要症状是突发的眩晕，常常伴随头的位置改变，如弯腰、抬高头或者突然转身等。这种眩晕感通常持续几秒钟到几分钟不等，但会导致患者的生活质量严重受损。

耳石症的发生是由于内耳中平衡器官中的小耳石脱落，并通过椭圆囊进入半规管，阻碍了其中的液体流动，从而导致眩晕的发生。这些小耳石通常是由钙盐等物质组成的微小颗粒，称为耳石或结晶。其主要成分是碳酸钙。

治疗耳石症的方法包括物理疗法和药物治疗。物理治疗的方法主要有位置转移法和头部操纵法。位置转移法通过特定的头部的位置改变来引导耳石重新进入合适的位置，从而缓解眩晕症状。头部操纵法是通过特定的手法来移动头部，以促进耳石的重新定位。这些物理治疗方法需要在医生的指导下进行。

药物治疗通常通过控制症状来缓解耳石症的不适感。医生可能会开具抗组胺药物、镇静药或抗晕动药物以帮助减轻或防止眩晕的发生。

除了治疗方法，患者在生活中还需要注意一些须知以预防耳石症的复发。例如避免突然改变头部的位置，减少或避免使用高枕头，避免过度疲劳或压力，保持良好的睡眠和饮食习惯等。