龋齿在口腔临床上并不少见，但有没有朋友仔细想过，如果得了龋齿要怎么才能有效的保护好自己的牙齿呢?

及时治疗。龋齿一旦形成，非医疗干预措施无法终止其进展。因此，不要期待龋齿自行愈合或者吃药能好。龋齿的治疗方法依据龋病累及的牙体组织范围可分为充填治疗和根管治疗。如果没有牙髓感染的症状或者X线片上没有显示龋坏穿通牙髓腔，则可以考虑充填治疗。反之，应先进行完善的根管治疗，后期再考虑做冠修复。有些患者嫌根管治疗过程繁琐，费用高昂，即使牙神经发炎了也不愿意做根管治疗，只想把牙齿直接补起来，这样在临床上是不符合诊疗规范的，后期牙齿还会疼痛。越早做治疗，保留的牙体组织越多，患者所花费的时间和费用也越低。

避免用患牙咬硬物。即使是完整的牙齿，承受的咀嚼应力过大时，尚有折裂的风险，更何况是充填过的牙齿。因此，不建议用患牙咬硬物。当然，正常的吃饭是没有问题的。

避免喝碳酸饮料。碳酸饮料深受小朋友和青少年的喜爱。其实，碳酸对牙釉质有腐蚀作用，碳酸饮料中的高糖又可为细菌代谢提供能量，临床上常见的可乐龋，就是因为长期喝碳酸饮料形成的。

养成良好的口腔卫生习惯。一天至少刷两次牙，最好每餐饭后都能清水漱漱口，如果塞牙的话及时用牙线清理牙间隙的食物残渣。