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剖腹产后多久肚子能收回去
2021-01-24 101人阅读
胡海军
产科
副主任医师
大邑县第二人民医院

剖腹产后多久肚子能收回去?这个涉及到产后女性身材的恢复问题。无论是经阴道顺产,还是剖腹产来说,女性生殖系统的恢复时间大约需要6周,即42天左右。至于肚子什么时候能收回去,这主要与女性对自己身材的要求,产后饮食营养和产后锻炼有关了。如果不注意的话,产后肚子就可能收不回去了。

产后肚子大,皮肤松弛,腹肌力量薄弱,这都是十月怀胎,一朝分娩的结果。由于产妇大多数都是年轻女性,皮肤修复能力强,如果注意收腹,或者产妇操锻炼加强腹肌,饮食适当的话,恢复到产前的苗条身材是完全可以办到的。反之,坐月子期间少动多躺,过量补充大鱼大肉等,导致营养过剩,体重增加,脂肪最容易堆积在女性腹部,腰部和大腿等部位。放任不管的话,那真的就是产后成大妈了,肚子松松垮垮,赘肉成堆,大腹便便了。

所以,生活方式和行为方式决定了自己的身体健康和身材保持了。现在提倡早期康复训练或者治疗,可以使用一些按摩震动腹部的仪器促进腹部皮肤和肌肉的恢复,也可以使用一些帮助身体塑形的辅助用具进行,比如塑腹带之类的东西。

如果你选择了要回到之前的魔鬼身材,那就尽早行动。管住嘴,不要因为哺乳或者坐月子就大吃海喝。勤锻炼,包括康复仪器辅助锻炼,做一些运动操,行走时挺胸收腹。一般半年之内,松垮的肚子就能收回去了。

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