孕妇在生产完宝宝后，子宫内会有很多的残留物并不是全部都能随着宝宝一起产出体外的，这些多余的残留物，需要在一段的时间才能够完全的排出体外，在这段时间里人们称之为恶露排除期。另外产妇在坐月子期间要多注意休息，平时可以下地适当的走动走动，做一些比较简单的运动，这对于身体的恢复是很有帮助的。

那么，顺产吃什么有助于排恶露？

孕妇生产完宝宝之后，对恶露的排出是很正常的现象，如果想要帮助恶露尽快的排除，最好的方法就是多食用一些散瘀活血的食物，其中山楂、红糖是比较不错的选择，有很好的活血止血的作用，是很适合产妇食用的食物。红糖具有很好的补血益血的功效，能够让产妇身体内的恶露尽快的排出体外，而山楂是一种促进产妇食欲的食物，能够很好的改善食欲不振、口干舌燥、饭量减少的治疗作用，另外还具有散瘀活血的功效，能够很好的帮助恶露的排出。产妇在坐月子期间要多注意休息，平时可以下地适当的走动走动，做一些比较简单的运动，这对于身体的恢复是很有帮助的。

孕妇除要注意日常的饮食外，还能够适当的使用一些药物，这样能够使恶露尽快的排出体外，让产妇的身体得到很好的恢复。另外产妇在坐月子期间要多注意休息，平时可以下地适当的走动走动，做一些比较简单的运动，这对于身体的恢复是很有帮助的。