分娩后，特别是阴道顺产后，如果造成支持子宫位置韧带、盆腔肌肉过度牵拉，造成固定子宫位置的支撑力量的减弱，容易引起子宫脱垂，此外，如果产后没有好好休息，过早的参加重体力劳动，也会影响产后盆腔组织张力的恢复，造成不同程度的子宫脱垂。

那么，产后发生子宫轻度脱垂怎么办呢？

对产后轻度子宫脱垂一般采取非手术疗法。

主要是进行盆腔肌肉锻炼和物理疗法。还可以采取放置子宫托，中药和针灸。其中，盆腔肌肉锻炼和物理疗法使用比较广泛。

一般顺产6-12小时都可以在床上轻微活动，产后第二天可以下地适当活动了，剖宫产看身体恢复状况，要晚些，这时就可以做产后恢复操了，有利于盆底组织的恢复，预防子宫脱垂。一般产后42天产妇会去医院做产后42天检查，如果检查盆腔肌功能不佳，可以做收缩肛门运动，就是用力收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，再收缩3秒以上，再放松，一次做10-15分钟，每天做2次。现在医院还有辅助生物反馈治疗，效果比自身锻炼效果好，如果两种联合使用，对轻度子宫脱垂效果更佳。

除了盆腔肌肉锻炼和物理疗法外，还可以选择适宜的子宫托治疗轻度子宫脱垂。中药比如补中益气丸，针灸都有促进盆腔肌肉张力恢复的作用，有利于轻度子宫脱垂的恢复。