要搞懂软组织损伤，首先我们要明确下软组织的概念是什么？软组织是指除骨头以外的包括皮肤、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、半月板、滑膜等这些组织！那么软组织损伤以后都有哪些表现呢？

       1.疼痛

       如果是急性软组织损伤，当机体遭受来自体外的直接的或者间接的暴力打击以后，人的第一反应是疼痛，这种疼痛一般都是剧痛，但是随着时间的推移，或者冷敷、制动以后，疼痛一般都会减轻；如果是慢性软组织劳损，则表现为持续性的隐痛或者钝痛，这种疼痛一般会在劳累或者过度运动后加重，在休息以及热敷、理疗后缓解！

       2.肿胀

       急性软组织损伤以后，由于血管破裂出血或者组织损伤以后组织液的渗出，表现为软组织的肿胀，相应的就表现为血肿和水肿，无论血肿还是水肿，冷敷以后肿胀一般都会明显减轻。

       3.活动受限

       如果软组织损伤牵涉到关节周围的肌腱和韧带或者重要的肌肉，就会影响到关节的正常活动，比如肩袖损伤就会引起肩关节的活动，膝关节的半月板及韧带损伤就会影响到膝关节的稳定性，进而影响膝关节的活动！

        总结

        一般软组织的损伤的诊断并不难，只要排除了骨折，通过查体以及相关辅助检查，就可以做出诊断！但是对于一些诊断困难的患者，磁共振检查是明确软组织损伤的金标准，尤其是在肩关节或者膝关节的软组织损伤的诊断中有些非常重要的作用！