慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。它一般是由急性盆腔炎发展而来的，病情反复，难以治愈，近年来的发病率逐渐升高。患上了慢性盆腔炎，既要治疗治疗，又要生活调理，那么要怎么调理呢？

       一、注意个人卫生。慢性盆腔炎很大部分是个人不卫生引起的感染，所以注意个人卫生很重要。要勤换内裤、卫生巾；要注意外阴清洁、干燥，加强外阴清洗；个人洗浴盆要专人专用，尽量选择淋浴，而非盆浴。注意个人卫生，才能减少感染机率，减少慢性盆腔炎的发作。

       二、清淡的饮食+适当的锻炼。饮食要清淡而富有营养，可以多吃鸡肉，蛋类，鱼等高蛋白的食物，少吃生冷、辛辣刺激、油腻的食物，特别是体质虚寒的女性人群。另外，还建议适当的体育锻炼，有助于提高机体的扺抗力、免疫力，促进慢性盆腔炎的恢复。

       三、规范的治疗和检查。很多慢性盆腔炎都是由于人工流产、反复阴道检查等引起的感染，或者不正当使用抗生素引起的耐药等原因造成的。因此，要做好避孕措施，尽量避免不必要的妇科检查。在使用药物治疗的时候，应规范遵从医生的指导，不要擅自更改或停服或加服药物。

       四、中医中药的治疗调理。中医中药在治疗慢性疾病方面有独特的优势，而且是辨证治疗的，根据每个人的不同体质情况有针对性地治疗，很个体化。所以患上了慢性盆腔炎，可以服用中药治疗，也可以选择针灸，艾灸，药膏外敷，中药封包等方法治疗。

       以上这些就是慢性盆腔炎的调理方法。得了慢性盆腔炎，也不用悲观，积极的药物治疗，加上正确的调理，是可以治愈的。