尿路结石是十分常见的一种疾病，尿路结石的形成和饮食因素以及工作环境有直接的关系，通常对于直径在六毫米至两厘米左右的结石，体外冲击波碎石是一个比较理想的治疗方法，体外冲击波碎石是在高频电磁波超生的作用，将坚硬的结石打碎，很少有副损伤。体外冲击波碎石将结石打碎以后，叫小的结石随着尿液排出体外。如果适当的做一些运动，比如说跳绳运动或者间断的蹦跳等都是有助于结石尽快的排除体外的。体外冲击波碎石以后除了需要适当的活动，促进结石尽快排除意外，还需要多饮水，勤排尿，这样的话，促进尿液大量形成，尿液不断地排除体外，可以对于尿道起到一个冲刷作用，将体内残余的结石冲刷排除体外，有效的防止石街的形成。

随着结石发病率的逐渐增高，结石患者越来越多，生活中掌握一些预防和治疗结石的办法对结石患者大有益处，日常生活中，尤其是从事高温作业，或者饮水少的患者一定要注意加强饮水量，调整饮食结构，这样才可以有效的防止结石的形成。即使患了结石，多活动也是有助于节食，尽快的排除体外的，这些方法都能帮助我们在生活中更好地预防和治疗结石。