一般情况下，姨妈推迟1-7天都可以算是正常的。

推迟姨妈的原因有很多，包括生活习惯的改变、压力增加、荷尔蒙变化、疾病等等。以下是一些常见的导致姨妈推迟的原因：

1.生活习惯改变：长期睡眠不足、饮食不规律、剧烈运动等可能会导致姨妈推迟数天。

2.压力增加：长期精神或情绪上的紧张、焦虑、压力都可能影响月经周期，并引起推迟。

3.荷尔蒙变化：女性的内分泌系统每个月都会发生变化，影响整个月经周期。荷尔蒙失调可能会导致姨妈推迟。

4.疾病和药物：某些疾病（如多囊卵巢综合症、甲状腺问题等）或某些药物（如避孕药、抗生素等）可能会引起月经周期异常。

5.孕妇：如果怀孕，姨妈当然会推迟。

需要注意的是，如果经常出现推迟姨妈的情况，最好咨询医生以获取专业建议。医生可以进一步评估的情况，帮助确定推迟的具体原因，并给出个性化的治疗建议。

如果正在尝试怀孕，但姨妈周期不规律，也建议咨询医生。他们可以帮助确定排卵时间和提供相应的建议，以提高受孕机会。