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怀孕初期肚子饿得快正常吗
2021-01-24 149人阅读
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院
女性在怀孕期间可能会有不适的现象,不少女性在怀孕初期出现头疼、恶心的现象,这也是根据个人的体质不同,所表现的生理反应也有所不一样,怀孕初期饿得很快正常吗?一般情况下怀孕初期肚子饿得快基本是每个孕妇都会出现的情况,那之所以有饥饿的反应可能跟孕妇自身的激素或者胎儿吸收营养增多等,都会导致孕妇经常感觉到饥饿。
怀孕初期有的孕妇可能会有经常饿的症状出现,这种症状因人而异,有的孕妇可能会表现为食欲不振,有些女性在月经过期不久的时候就会出现胃口的变化,有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人会很想吃些酸味的东西,这都是正常的表现。
怀孕初期肚子饿得快正常怎么办:
第一是怀孕初期很多孕妈妈的胃口都会发生改变,平时喜欢吃的东西到了怀孕的时候就不爱吃了,有些平时不爱吃的东西,怀孕了反而会喜爱吃,这都是孕期正常的现象。平时可以坚持少吃多餐的原则,适当补充营养,合理膳食。
第二是如果感觉到饿了可以吃一些糖分少的水果,比如苹果、柚子、樱桃这些水果,这些能够补充维生素,适合孕妇食用。
第三是不要暴饮暴食、少吃多餐,孕妇饿的时候要学会慢慢的吞咽,吃容易消化、清淡的食物,少吃油炸食品。
总结:
在怀孕的初期女性感到肚子饿,是比较正常的生理性现象,不必过于担心日常调整下饮食,合理丰富膳食,少吃多餐,保持大便通畅,以保证胎儿和母体的营养摄入。