乙肝是一种非常常见的临床疾病，尤其是在我们国家，乙肝的流行率是比较高的，乙肝常见的传播途径包括母婴垂直传播、血液体液接触传播等，感染乙肝病毒以后可以出现多种不同的疾病转归以及不同的免疫状态，比如常见的大三阳、小三阳等。

小三阳是比较常见的一种乙肝病毒感染免疫类型，指的是乙肝5项中的145阳性，也就是表面抗原、e抗体、核心抗体阳性，小三阳可以处于多种不同的疾病状态，可以是稳定的乙肝病毒感染者，也可以是活动性的乙肝，所以要通过全面的辅助检查，包括生化学、病毒学、影像学的检查，来全面的评估病情，必要时进行相应的治疗。

由于肝脏在人体内具有非常重要的功能。所以乙肝小三阳病人应该重视科学合理的膳食，不合理的饮食习惯有可能会增加肝脏的负担，导致胃肠道症状加重，甚至加重肝炎病情。

对于小三阳病人来说，首先应该禁忌饮酒，感染乙肝病毒的基础上，如果长期的饮酒，疾病更难治疗，预后更差，甚至发生肝硬化、肝癌的几率高于其他的乙肝病毒感染人群，所以应该禁忌饮酒。同时应该注意避免暴饮暴食，暴饮暴食尤其是高营养饮食，容易增加肝脏的负担，加重肝脏的损害程度，尤其是造成脂肪肝发生以后，会导致肝炎症状加重，不利于乙肝的控制。

小三阳病人的饮食还要注意避免不规律的饮食、饮食结构搭配不合理等。良好的生活饮食习惯，科学合理的饮食结构，有利于乙肝相关疾病的稳定和恢复。