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怀孕初期出汗特别多怎么办
2021-01-25 163人阅读
孙媛
产科
主治医师
淄博市中心医院
女性在怀孕初期,由于激素水平升高和新陈代谢加快等因素,所以皮肤散热比较多,并且女性在怀孕后,体温也平均升高0.5℃,也增加的新陈代谢的速度,导致出汗多。怀孕初期如果出汗多,应该怎么办呢?
(1)穿衣服要尽量穿纯棉,吸汗,舒服,宽松的衣物,这样可以将排出的汗液吸收而不至于贴在身上更加难受。同时,要根据天气情况选择合适的衣物,不要因为出汗就穿的很少,导致着凉。
(2)居住的环境和工作环境温度要适宜。因为出汗多容易着凉,所以周围环境温度尽量保持在20-30℃之间,这是人体最适宜的居住环境。夏天温度高时,可以开空调,但是避免直吹以免感冒。当温度过高时,要注意补充水分,减少衣物,当温度过低时,要注意保暖,增加衣物。
(3)出汗多要注意保持皮肤卫生,勤换衣服勤洗澡。洗澡时注意水温,保持在37-40度之间,洗澡时间不要太长,一般不超过20分钟。
(4)出汗多时基础代谢比较快,一定要多喝水,饮食均衡,有饥饿感时及时补充营养和食物,避免引起低血糖和电解质紊乱。
(5)对于有妊娠剧吐的孕妇如果出汗比较多,出汗本身可以加重孕妇脱水的症状,一定要补液治疗。
综上所述,怀孕初期孕妇容易出汗,这是正常的现象,不是疾病,孕妇不用担心,按照上述注意事项做,出汗多也没有太大的影响的。