晚上睡觉抽搐很多人都遇到过，持续时间一般比较短暂，儿童多见，中老年人也不少见，到底是怎么回事呢，下面说说具体有哪些情况。

第一，人的精神压力比较大，焦虑，思虑过度也会引起的，由于大脑的神经处于紧绷状态，人体一直处于高度紧张状态，睡眠的时候，大脑处于休息状态，身体逐渐放松，可能引起抽搐。第二，人体的钙大量流失，体内缺钙，缺钙容易导致抽搐，这个多见于中老年人，特别是绝经老年妇女。第三，缺乏锻炼，缺乏营养，而身体又处于发育期，需要钙质来生长发育，并且体质差也是导致抽搐的原因之一，这个多见于青少年期。第四，也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。第五，睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。第六，可能的疾病，周期性四肢运动障碍可能伴随组织区挛缩，不自主运动，运动功能障碍等症状，低钙血症和低镁血症，可能伴随肌肉纤维震颤，双侧手足徐动等症状。

睡觉时抽搐是可以避免的，但是首先要分析病因，再进行针对性治疗及预防，如青少年和中老年人应多注意平时的饮食，多补充矿物质，其中钙的需求量是最大的，容易睡觉时抽搐的人可以在睡觉前做一些伸展运动，平时多注意手足的保暖。