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如何安全度过更年期
2021-01-24 41人阅读
何玉玲
妇科
副主任医师
兰州市西固区人民医院

更年期是女性从生育旺盛的性成熟期逐渐过度到老年期的一段时期。目前国际上已公认的更年期是从41岁开始。女性的更年期可长达20年。部分女性在这个过渡时期可以出现以植物神经功能失调为主的症状。表现有潮热,头疼,心慌,月经紊乱,腰背部疼痛,关节痛,容易激动,食欲不振,肥胖,神经性皮炎,口干舌燥,尿频尿急,甚至有不规则阴道出血等症状。

对于广大的女性朋友来说,要认识到更年期是一个正常的生理过程。到了更年期时,要保持心情舒畅,要善于控制自己的情绪,注意劳逸结合,睡眠充足。适当的限制脂类及糖类物质的摄入。适当的参加体育锻炼,增强体质。更年期女性应每半年至一年定期进行体格检查尤其应进行妇科检查,包括防癌检查。必要时做内分泌检查。

更年期女性出现植物神经功能紊乱轻微症状时,要经常参加体育锻炼,文体活动,症状就会逐渐消失。出现较重症状时,比如烦躁,爱发脾气,睡眠不好可以适量的服用镇静,安眠的药物如安定或者眠尔通等,还可以服用谷维素以及维生素b6,维生素e,复合维生素b等调节植物神经功能紊乱。

更年期女性出现不规则子宫出血时,应及时到医院检查和治疗,排除器质性病变后,更年期功能性子宫出血可以采取止血药物和雌孕激素等治疗。

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