上环是计划生育的重要的手段之一，上环后有一部分人会出现一些不适的症状，如上环后肚子胀，阴道流血，小腹部疼痛不适等。那么上环后肚子胀正常吗？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

由于环是人体外的异物，子宫为了适应环的存在，会产生一些不适的症状，因此肚子胀是一种常见的现象，一般症状不太严重，能忍受。同时，症状持续时间一般不人太长，很多在一个月左右恢复正常。

由于环会刺激子宫平滑肌，导致平滑肌收缩，而子宫平滑肌收缩的同时，还会导致胃肠道平滑肌收缩，刺激久后子宫平滑肌就会疲劳，从而导致收缩力度下降，同样胃肠道平滑肌亦会疲劳，导致收缩力度的下降，从而表现出肚子胀的现象。

对于肚子胀的症状，建议多食用新鲜水果、蔬菜，这些食用会刺激胃肠道的平滑肌收缩蠕动，以缓解肚子胀的症状。同时，应加强营养支持，以补充身体所需要的营养物质，尤其是蛋白质和含铁食物。由于人体组织的合成均需要蛋白质的补充，同时，上环后月经血会增多，导致身体较虚弱，食用含铁食物会及时补充体内血液合成所需要的铁元素。

综上所述，上环后肚子胀是常见的现象，应注意多休息，多补充营养物质，多食用新鲜水果、蔬菜。肚子胀症状一般不严重，症状持续时间较为短暂。