脾虚的人群，很容易出现拉肚子的情况 。这种拉肚子特点会表现为：病程久，时间长；容易反复发作；大便以稀烂便为主，很少会出现水样便；大便味臭不明显；部分人大便含有未消化的食物残渣。那么，脾虚拉肚子该如何调理呢？今天就来说说这方面的话题。

1、服用中药调理。脾虚的人群除了拉肚子，还会伴有脾虚的症状，如精神疲倦、面色淡白、食欲减退、腹部胀闷不适等。症状轻的可以服用四君子汤、六君子汤等。其次，脾虚一般伴有湿困，脾虚湿盛的人群可以服用参苓白术散。如果脾虚严重的，会变成脾阳虚，甚至伴有肾虚，即脾肾阳虚，这种情况还会伴有手脚冰凉，腰膝酸软，黎明前拉肚子等表现，可以服用四神丸，脾肾双补。脾虚拉肚子，由于时间长，所以调理的时间也会相对长点。以上这几种方药，现代一般制作成中成药，普通药店都会有出售的，可以购买长期服用调理 。

2、服用西药调理。因为脾虚拉肚子的病程长，所以从西医的角度来看，一般存在着肠道菌群失调的状态 。这时候可以服用调节胃肠菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌（又叫培菲康）、枯草杆菌肠球菌二连活菌（又叫妈咪爱）、酪酸梭菌肠球菌三联活菌（又叫适怡）。这些西药副作用少，安全，也是可以长期服用的。

3、饮食调理。脾虚的人群，脾胃功能就不太好，所以在饮食上要非常注意，生冷的、辛辣刺激的、煎炸的、油腻的、难消化的食物都不建议吃。饮食要有规律，切勿饥一餐饱一餐，切勿暴饮暴食。夜间睡前尽量不要进食，以免加重胃肠负担。

综上所述，脾虚拉肚子，是可以通过中药、西药、饮食等多种方法调理的。