【科普】肩周炎的临床症状和日常注意事项

之前的几篇文章我们谈到了肩周炎的概念和好发人群，还有致病因素以及临床表现，通过对这些内容的详细介绍，大家大致上对肩周炎有了一定程度的理解和认识。今天，我就针对肩周炎的具体临床症状来讲一下日常生活中需要注意的事项和方面。

首先，肩周炎会出现明显的压痛点，这个疼痛比较明显部位一般是位于喙突、肩峰下滑囊、肱二头肌长头肌腱沟处以及冈上肌附着点等处，所以，要注意区分肩袖损伤和肌肉拉伤的鉴别。当明确诊断为肩周炎的时候，早期阵发性疼痛，呈钝痛时，需要适当按摩轻揉，做适当的功能恢复锻炼。因为肩周炎引起的疼痛具有昼轻夜重的规律，睡觉前半小时可以适当进行热敷热疗，可以有效缓解入睡前肩膀疼痛加重症状，但同时需要注意避免过度牵拉和提重物等动作，以及长时间挤压压迫压痛点，会加重疼痛部位损伤情况。

其次，就是肩周炎会出现“凝肩”现象，肩关节外展、内收、旋外旋内等各方向运动出现明显受限。这是由于肩关节周围组织和结构因损伤因素导致黏连和肌肉力量显著减退。在日常生活中，一方面要积极治疗原发病，改善患肢症状，另一方面也需要循序渐进进行功能恢复锻炼，增强肌肉力量，避免肌腱以及筋膜的粘连发生。

再次，就是长期的严重肩周炎会出现肌肉组织频繁痉挛，甚至萎缩，这就要引起高度重视了，会严重影响患者生活工作质量。尽早发现，尽早明确诊断，尽早对症规范治疗，是很重要的。平时需要注意做到保暖受伤肩关节，天气变化的时候，要多加衣和穿戴护肩，减少着凉受寒，可以多做做广播体操等有益身心健康的健身锻炼操，也可以使用特定波普理疗仪配合着治疗，效果挺好的。

朋友，如果还有什么疑问和不明白的问题，随时可以点击右下角【图文咨询】，也可以电话咨询哦😁