怀孕后由于体内激素水平的变化会造成恶心，呕吐，嗜睡，食欲不振，乏力等早孕反应，女性大多会没有胃口，但是在孕早期属于胎儿的发育关键阶段必须要通过充足的营养和养分，来保证母体的健康和胎儿的发育，所以在怀孕后没有胃口需要积极的进行调理。

怀孕没有胃口怎么办？

第一是选择容易消化的食物。

怀孕之后由于女性容易发生孕吐，所以在饮食当中建议选择容易消化的食物，多吃一些烤面包、小米粥等，会减轻恶心呕吐的症状，如果是食用难以消化的食物会更会增肠胃的负担加重，导致呕吐的症状明显，所以在孕早期不建议使用过于油腻的动物脂肪类食物。

第二是烹饪的多样化。

在孕早期如果女性没有胃口的话，坚持多样化烹饪使用的原则，并且尽量减少营养素的流失，在烹饪过程当中要选择色彩鲜艳、清淡爽口并且富含营养的食物，多放入黄瓜、香菇、番茄等营养丰富，颜色鲜艳的食物，从而增加孕妇的食欲。

第三是保持积极的心态。

孕早期消化不良导致的营养不足，会影响到胎儿的发育，女性要调整好心态，积极的增加饮食，并且利用心理暗示法，多吃一些新鲜的水果蔬菜，从而保证身体营养的，最低需要把饭当药吃。

总结：

在孕期没有胃口，是大多孕妇都会有的表现不必过于紧张，一般正常的饮食是足够母体的吸收和胎儿发育的需要的，日常要坚持合理膳食，多吃一些易消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以将水果蔬菜打成汁用吸管慢慢吮吸，从而保证身体能量的需要。