孕期缓解静脉曲张的方法有哪几种

孕期静脉曲张是很多孕妈妈都会遇到的问题，静脉曲张给孕妈妈也带来了很多不适与不便，孕期如发生静脉曲张该怎么缓解呢?

据研究统计，越有三分之一的孕妇会产生不同程度的下肢静脉曲张。而且在孕期，静脉曲张不仅仅发生在双下肢，而且还会发生在身体的其他部位，如会阴部位也会发生静脉曲张。静脉曲张形成的原因主要有三点：1、孕期增加的黄体素会造成血管壁的扩张，加上孕期血流增加，使得原本闭合的静脉瓣分开，造成静脉曲张;2、胎儿和子宫的逐渐增大压迫盆腔血管，使得下肢回流受阻，形成的静脉曲张故而加重;3、有家族遗传史或孕妇本身体重较大，也会造成静脉曲张。

对于静脉曲张的孕妇，要注意以下几点：

1、 避免提重物。重物会加重身体对双下肢的压迫，加重静脉曲张;

2、 避免长时间站立或久坐。总是躺着，其实也不利于静脉曲张的缓解，孕妇可适当活动，避免久站，也要避免久坐，更要避免跷二郎腿，以避免影响压迫血管影响静脉回流;

3、 避免高温。高温会使血管扩张，以加重静脉曲张;

4、 控制体重。控制体重，以减轻身体本身重量对下肢的压迫;

5、 避免酒精。酒精会加重静脉曲张的症状;

6、 最好采用左侧卧位休息。正常孕期子宫由于韧带的作用会使得子宫稍右旋，长时间右侧卧位会加重子宫右旋以压迫下腔静脉，造成右下肢的静脉曲张。