女性怀孕之后会出现脚肿的情况，对于女性孕期的脚肿，一般分为生理性和病理性两种，正常的生理性脚肿一般会出现在下肢，足踝的两侧足背或者是小腿前面可出现高性的水肿，用手指按压之后会出现凹陷，一般在休息7个小时左右，腿肿脚肿的症状会有所消失；如果是病理性的脚肿会出现全身的症状，而且症状是持续加重的。

孕妇脚肿的原因：

第1个原因是由于怀孕之后，血容量逐渐增加，尤其是在孕晚期，大概32周左右的时间达到高峰，并且，在这个水平一直维持到分娩后两周才会恢复到孕前的水平，血容量会比非孕期增加大概40%左右，所以组织的间液也会增加，从而造成脚肿的现象。

第2个原因是由于血液的增加，血浆的增加比血球的增加要多，所以血液的成分会相对的发生稀释，血浆血蛋白的相对浓度也会比非怀孕期要低一些，导致血浆渗透压变低，血液当中的水分更容易渗透到组织间液当中，从而造成水肿。

第3个原因是由于怀孕之后胎儿变大，子宫相应的增大，会导致骨盆内的压力增高，从而影响下肢静脉血流，会产生浮肿的情况。

孕期脚肿怎么缓解：

一是在就坐时，尽量把脚垫高。怀孕后尤其是在孕晚期，为了使腿部的静脉血能够尽快的回到心脏，所以在就座时，可以将脚尽量的垫高，这样有助于血液回流。

二是适当的活动散步。孕妇在保证胎儿发育正常情况下，可以进行适当的活动散步，散步可以使小腿的肌肉收缩加强，从而使静脉血顺利的返回心脏，对浮肿有较好的缓解效果。

三是适当进行按摩。通过按摩可以促进血液的循环，对于浮肿有一定的预防和缓解的效果，按摩的时候可以从小腿的方向逐渐向上，这样更有助于血液返回心脏。

四是尽量选择左侧卧位休。孕妇在休息时尽量选择坐错位，这样可以更加有助于血液的回流和胎儿的发育，对于孕期的水肿有较好的缓解效果。

总结：

孕期脚肿是大多数孕妇都会出现的生理性现象，日常做好积极的调解和保护，可以进一步缓解脚肿的情况，但是如果是出现血压偏高，全身性浮肿要引起足够的重视，怀疑有可能是病性的脚肿，要到医院做相关的检查，确定排除病因之后，再进行积极的治疗。