小腿韧带拉伤一般情况下需要4到6周左右的时间来恢复，这要看韧带损伤的具体情况来决定，有些韧带损伤需要三个月左右的时间来恢复。 如果只是轻微的韧带损伤、轻微的韧带撕裂，这种一般需要四周左右的时间来恢复；如果韧带撕裂比较严重，出现了韧带的断裂，这种一般情况下需要六周到三个月左右的时间来恢复。 韧带损伤以后首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。同时，建议到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细查体，必要时做一个核磁共振来明确韧带损伤的具体情况。建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，有利于促进韧带软组织损伤的修复。

当出现小腿韧带拉伤之后，一般会有小腿受伤部位明显的肿胀疼痛，严重时会伴有局部皮肤的青紫、瘀斑等等。 当出现小腿韧带拉伤后，一定要尽量多休息，不要再进行任何的剧烈运动，如果局部有明显的肿胀，受伤后应该先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷，减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。 在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗，还可以口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

韧带拉伤以后，冰敷两天的时间。 在拉伤以后前两天可以冰敷，冰敷的作用是收缩局部的血管，减轻局部软组织水肿，减轻疼痛。在拉伤以后的两天，以后可以热敷，热敷，可以扩张局部的血管，让局部的肌肉软组织韧带得到充足的血液供应。促进拉伤了韧带的修复，减轻疼痛。一般来说，韧带拉伤以后的疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度运动，可以做局部的康复理疗等相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散肢体的受到的外力，限制肢体的活动范围，减轻肢体的疼痛症状。如果韧带拉伤以后出现了严重的疼痛，首先应该去医院做核磁共振检查，明确韧带拉伤的严重程度。如果出现了撕裂或者断裂等严重的情况，需要手术治疗。如果没有出现这些严重的情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

韧带拉伤，以后会出现相关部位的慢性疼痛，活动受限，严重的时候会出现明显的疼痛，活动障碍。一般来说，如果拉伤以后症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动，可以做局部的康复理疗相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以打石膏或者佩戴护具进行保护，石膏和护具可以限制肢体的活动范围，减轻疼痛症状，促进韧带拉伤的恢复。如果韧带拉伤以后出现了明显的疼痛，伴有活动障碍，首先需要去医院做核磁共振检查，明确韧带拉伤的严重程度，比如说出现了韧带的撕裂或者断裂，可能需要手术治疗。如果没有出现韧带的撕裂或者断裂，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。 因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种淤血肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才会逐渐的恢复连接，才会相对的稳定，才可以行膝关节部位的康复训练。所以说膝关节韧带损伤以后，必须要等到韧带比较牢固以后才可以锻炼，以避免过早的锻炼，导致损伤韧带的恢复减慢，就会影响后期病人正常的膝关节负重活动。

股骨头韧带拉伤的表现主要为髋关节部位明显的疼痛，严重时会伴有髋关节功能活动障碍。当出现股骨头韧带拉伤后，早期一定要尽量多卧床休息，减少髋关节的过度功能活动，尤其是要减少髋关节负重活动，不要进行任何剧烈运动。在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。如果在经过治疗之后局部的疼痛症状仍无明显缓解，或者进一步加重的，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的对症治疗。

当肩膀韧带拉伤之后损伤较轻的一般只有局部明显的疼痛，功能活动一般不会有明显的影响。 但是如果局部韧带拉伤严重，则可能会有局部明显的肿胀疼痛以及功能障碍。因此，当出现肩膀外伤之后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查。必要时要完善核磁共振检查，以查看韧带损伤的具体情况。对于肩膀部位轻微的韧带拉伤，一般可以进行保守治疗恢复。通过早期的充分休息，局部外用云南白药喷雾剂或者口服活血化瘀消肿的中药以及中成药治疗。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，一般恢复良好。如果肩膀韧带拉伤严重，如肩袖组织的损伤，对肩关节功能活动有明显影响的。可能需要进行手术治疗才能够恢复，如进行肩关节镜手术，将肩袖组织进行修补等等。

韧带拉伤能否自愈，这取决于韧带拉伤的程度。 如果韧带拉伤仅仅损伤部分韧带，是可以通过制动休息、局部冷敷、外用消肿止痛药物、功能锻炼等保守治疗方法，使韧带自行愈合。但如果韧带拉伤严重，出现完全断裂。那就必须采用手术治疗的方案，才能将韧带缝合，后期韧带才能愈合。

在出现韧带拉伤之后，在受伤的前1到2天，建议先进行局部的冷敷治疗，此时为局部软组织出血的急性期，进行局部的冷敷治疗可以收缩局部的血管，减少出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在1到2天度过出血急性期之后可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，加速淤血肿胀消退。在出现韧带拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛。因此，受伤早期一定要尽量多卧床休息，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

副韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间。 局部损伤情况越严重，恢复的时间会越久。尤其是当韧带有明显的断裂，对关节的稳定性有明显影响时，需要进行手术治疗，这种情况完全恢复可能需要2到3个月的时间。当副韧带拉伤之后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，因此受伤后一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，可以在局部进行石膏固定。再配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等，如果局部损伤情况较严重。伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，在明确具体损伤情况后再进行进一步的对症治疗。

对于膝盖内侧轻微的韧带拉伤，一般在受伤后的2到3周能够慢慢恢复，如果内侧韧带拉伤严重，对膝关节内测的稳定性有明显的影响，则可能需要进行手术治疗，这种情况完全恢复一般需要2到3个月的时间。 在出现膝盖内侧韧带拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会有膝关节功能障碍，因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查，以及x线片、核磁共振检查。查看损伤的具体情况，对于轻微的膝盖内侧韧带拉伤，可以通过早期的卧床休息，局部外用云南白药喷雾剂等等进行治疗，一般恢复良好。如果局部韧带拉伤严重，如韧带有明显的断裂，则需要通过手术将韧带进行修补之后才能够慢慢恢复。

韧带拉伤之后，一般要在伤后的2到3周局部肿胀疼痛完全缓解之后才能够正常走路。 损伤情况越严重，恢复走路的时间会越久。当出现韧带拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。大多数的韧带拉伤，在经过专业治疗2到3周之后，能够慢慢恢复。

孩子韧带拉伤以后如果疼痛比较轻的话，首先需要注意休息，避免过度活动，避免患肢的过度用力，同时可以做一些肢体的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。 如果疼痛比较严重的话，首先需要卧床休息，同时，避免患肢的受力，可以佩戴护具进行保护。护具可以充分的限制腿部、肢体的活动，促进肢体损伤的恢复，促进疼痛的减轻。如果疼痛长时间不缓解的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药、消肿止痛膏，如果疼痛持续存在、没有减轻，甚至有逐渐加重的趋势。那么需要去医院做核磁共振检查，明确韧带损伤的严重程度。

膝盖韧带拉伤，如果疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动，避免过度使用膝盖。 同时可以做膝盖周围的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。如果疼痛比较严重的话首先需要去医院做核磁共振检查，明确膝盖韧带损伤的严重程度，如果出现了韧带的完全断裂，那么需要手术治疗。如果韧带没有断裂，那么可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间存在没有减轻，那么还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以充分的限制膝关节的活动，促进膝关节韧带损伤的恢复。如果疼痛长时间没有减轻，甚至有加重的趋势，那么还可以做膝关节局部疼痛部位的封闭治疗。

韧带拉伤以后，首先需要做的事减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。 其次，如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。 每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合。 再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。 同时，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。 外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗，建议到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。 明确诊断之后，再对症治疗，因为脚踝附近有些比较重要的大。 如果确定断裂，有些还需要考虑手术治疗。

带拉伤到医院就诊时，可以直接挂骨科。 当出现韧带拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会伴有关节功能障碍，因此，在受伤后早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在受伤的早期，可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部肿胀情况稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

当脚踝外侧韧带拉伤之后。要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动，可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行涂抹消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。如果局部韧带拉伤后伴有严重的肿胀疼痛以及关节功能障碍，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查。明确具体的韧带损伤情况之后，再进行进一步的对症支持治疗。

脖子韧带拉伤之后，完全恢复，一般需要2到3周的时间。 局部损伤情况越严重，恢复的时间会越久。当脖子韧带拉伤后，建议早期要尽量多休息，减少颈部的过度活动，如果局部拉伤情况较严重，可以在颈部佩戴颈托保护。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以在局部进行一些相关的理疗或者热敷，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

韧带拉伤最好的恢复方法是通过药物治疗结合理疗的方法，能够很好的减轻病情。 患者可以口服一些改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋，通络止痛作用的中成药，同时也可以搭配一些局部的外用药，会有很好的疗效，而患者如果韧带拉伤比较严重，也不排除需要微创手术修复的治疗方式进行干预，会有相应的效果，而患者平时也要注意佩戴支具加以保护，避免过度的负重劳损，也要避免寒冷刺激等不利的因素，对于治疗会有不利的影响。患者在后期可以适当的进行一些功能康复训练，有助于防止出现软组织粘连或者是损伤症状的反复，患者也可以考虑配合一些药物能够减轻局部肿胀，缓解炎症，对于指标有一定的辅助作用。

这样的韧带拉伤会出现局部明显的疼痛，活动受限，甚至出现皮下的一些青紫瘀血。 通过医生的查体，可以发现关节出现不稳定，有明显的松动，这样的症状，韧带的拉伤是比较严重的，如果不得到及时正确的治疗，很容易出现关节的不稳定，创伤性关节炎等严重的并发症。所以出现损伤后及时的休息，限制关节的活动。经过医生的查体，还有核磁等检查来明确具体的诊断。根据具体的情况选择保守治疗，比如石膏或支具固定，而在循序渐进的进行功能锻炼。还有一些是需要进行手术的治疗。