腰椎劳累酸痛常用的治疗办法有以下几种： 注意休息，注意保暖，局部进行热敷，口服及外用消炎镇痛，活血化瘀类药物，常见的口服药物有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊塞来昔布艾瑞昔布依托考昔。 常用的外用药物有云南白药膏消炎止痛膏，氟比洛芬凝胶贴膏等如果经过上述治疗后仍然没有缓解则建议及时前往医院进行就诊检查明确病因及时对症治疗，避免病情的延误。

腰背部两侧有酸痛的症状，往往考虑存在腰肌劳损、腰背肌筋膜炎症，以及腰椎退行性改变的情况存在。 在久坐、弯腰劳损等因素的影响下，会出现加重的趋势。腰部两侧主要是指竖脊肌、背阔肌、腰大肌等位置出现的痉挛，可以通过一些推拿按摩手法、针灸、理疗、牵引等方式来改善。而对于酸痛比较明显的还可以配合一些口服药物，如非甾体药物，塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片等。也可以配合一些具有活血通络作用的中成药物，如腰痹通、痹祺胶囊等都具有很好的作用。患者平时也要加强腰部的功能锻炼，提升腰背部肌肉力量，从而加强腰椎的稳定性，防止腰背两侧酸痛症状反复出现。

产后膝盖产生酸痛，首先要休息，避免膝关节受凉，注意关节保暖，其次，建议去正规医院就诊，通过医生的诊疗以及物理学查体，并且通过膝关节部位的一些辅助检查，比如关节的摄片、X线片或膝关节核磁共振，同时抽血等等来进行综合判断，明确诊断后再针对病因采取个体的治疗，对症处理就是以上方法，休息保暖同时可以口服或者外用非甾体抗炎类药物对症止痛，

膝关节和踝关节酸痛，是由于膝盖及脚腕的韧带，或者肌肉慢性劳损形成的。 形成酸痛的主要原因是过度劳损，形成大量的乳酸未代谢完导致的酸痛，通常可以使膝关节或者踝关节减少活动，减少韧带的磨损和肌肉的磨损。其次，可以给膝关节或者踝关节适当的理疗或者热敷。如果酸痛特别剧烈，或者明显时，可以口服美洛昔康或者布洛芬缓解疼痛。同时，可以给予针灸，按摩，推拿的方法缓解酸痛，对膝关节和踝关节肌肉损伤会有很好的治疗效果。

手经常酸痛，没力气，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行对症处理。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的酸痛症状经过上述治疗后均好转。

肩膀膝盖酸痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查，来明确相关诊断，如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时，嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时，可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般来说，问题不大。

腰的一侧连着腿很酸痛，那么有可能是腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经引起的，出现这种情况应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位片，腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出的严重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩，以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗效果不佳的患者可能需要进行相应的手术治疗，手术包括微创的椎间孔镜手术以及开放性的髓核摘除，植骨融合，钉棒系统内固定手术，对症支持治疗。

膝盖冷风一吹就痛，多考虑以下几点方面原因。第一点：多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极等于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大。第二个方面：多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。

左边腰到大腿酸痛，多考虑以下几点方面原因？第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般问题不大，第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是将病灶清除，充分的行神经松解越早，治疗效果越好，一般来说问题不大。

女性膝盖凉凉的，还伴有酸痛的症状，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、外伤等原因引起。 因此可以配合以下几种治疗方式进行对症治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数的疼痛，在经过上述几种治疗后，均能够出现一定程度的缓解。

这种情况下，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果T值小于负的2.5，积极地予抗骨质疏松治疗。同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

腰骶酸痛，具体指的是腰背部的中心点，脊柱与骨盆的交界处而出现的疼痛，这种疼痛是以酸胀痛为主，以活动后加重，休息后缓解为主。整体来说，针对于这种疼痛方式，多考虑是劳损性改变，腰骶肌肌筋膜炎。 这种情况下，建议改善患者的生活方式，避免弯腰搬重物，干重体力活，腰部剧烈活动以休息为主，可以适当的运用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药对症治疗。整体来说，针对于这种疾病最需要的是改善生活方式，以休息为主，卧硬板床，轴线翻身等等。整体来说，一般问题不大，一般5到7天是可以缓解的。

肌肉的酸痛一般是肌肉劳损引起，或者是长时间的行走，剧烈运动之后，肌肉产酸过多，体内乳酸堆积所造成了肌肉的酸胀。 出现这种情况以后，可以做一些热敷、理疗来缓解。或者是之前小腿有过外伤，没有得到很好的治疗，从而遗留有小腿肌肉的酸胀疼痛。这种一般在下雨阴天的时候，酸胀疼痛加重，休息之后或者天气比较好的时候会有明显的缓解。还有一种情况就是静脉回流不好，也就是平时所说的静脉曲张所引起。这种需要到当地正规的医院去检查一下，必要时做一个彩超来明确诊断。平时，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质。

这种情况下，多考虑以下几点方面原因 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主。同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是肩袖损伤，这种情况下，建议行肩关节核磁共振检查来明确相关诊断，一般以保守治疗为主，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑行间关节镜手术进行治疗。起效快恢复快，效果好，一般问题不大。

运动后第二天才感觉到酸痛这种情况叫做迟发性肌肉痛， 主要原因是肌肉损伤。一般情况下发生于运动后的24到72小时之内，通常情况下可以持续2到3天。如果长期缺乏体育锻炼，突然加大运动量，就会导致肌肉发生轻微的小的撕裂，之后引起局部的炎症，钙离子等开始累积、免疫细胞也会损伤处移动，就会引起我们浑身的酸痛感。但这种轻微的撕裂不至于引发明显的疼痛，只是让我们感觉到难受、不舒服。其实这个过程也是肌肉修复的过程。

女人尾椎骨酸痛的原因，考虑一下几个方面的原因： 第一个方面考虑运动劳损，这种疼痛以酸胀痛为主，其主要的原因是因为长期的久坐或者不正确的姿势所引起的相关疼痛，这种情况考虑无菌性炎症所引起的。整体来说，可以予以改善生活方式，同时予以热敷，一般来说，症状可以缓解； 第二个方面都考虑是骨质疏松引起，建议行骨密度检查来明确诊断，如果骨量低或者重度骨质疏松，建议积极抗骨质疏松治疗； 第三个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经或者中央管而产生下肢麻木无力，放射痛，间歇性跛行症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位腰椎核磁方面检查来明确相关诊断指导下一步治疗。

手臂举起来酸痛，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是长期的不正确姿势或者干重体力活，导致上臂肌肉劳损性改变，这种情况与活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是一种无菌性炎症，针对这种无菌性炎症，一般来说可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行封闭治疗： 第二个方面，手臂举起来酸胀痛，多考虑颈椎病，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管积水或者神经根而引起的相关症状，会导致四肢的麻木，无力放射痛。所以说，如果出现这种情况，建议去医院行颈椎正侧位颈椎核磁方面检查来明确相关诊断指导下一步治疗。

一般情况下，膝盖出现酸痛不适症状主要是通过骨科，疼痛科等进行就诊检查。 一般由于长时间反复刺激，外伤或劳损情况，引起膝关节周围软组织出现相应的微循环功能障碍情况，导致出现结缔组织增生或钙化情况，引起周围组织粘连，导致相应的缺血，缺氧症状，引起酸胀疼痛，需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊，口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗，针刀松解等方式进行对症治疗，注意膝关节保暖。

肌肉延迟性酸痛，可以进行热敷按摩的方法来缓解。 如果是因为剧烈运动或者是劳累过度，不注意休息的话，肌肉多了，第二天有可能会产生乳酸堆积、酸痛不舒服的情况。可以进行一些热敷、理疗、按摩的方法来缓解，如果是疼的厉害的话，可以摸一下扶他林软膏抗炎止疼，适当的口服一些活血化瘀的药物来缓解疼痛。

一个膝盖酸痛，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以应用局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。第三个方面，多考虑是痛风所导致的相关症状，建议型尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，一般问题不大。