落枕应该采用热敷的方法进行缓解。 出现落枕的患者往往会有明显的局部循环障碍，肌肉僵硬痉挛的情况，通过热敷可以很好的改善颈部的循环，使僵硬的肌肉得到放松，从而缓解疼痛以及颈部活动受限的表现。此外，落枕的患者还应当配合一些对症干预的方法，包括药物治疗以及物理因子治疗的方式，如冲击波、磁疗、超声波等，也具有比较好的效果。患者平时要注意加强颈部的养护，避免低头伏案劳损，寒冷刺激等不利的因素，症状比较明显时可以佩戴一些支具加以保护，会有帮助。

落枕了，采用热敷的方法是有用处的。 可以很好的改善颈部的循环，放松局部僵硬的肌肉，减轻疼痛，改善活动功能，会有很好的效果。不过，单纯采用热敷，往往治疗作用比较局限，患者还可以采用针灸、推拿、按摩手法等治疗的方式，能够更好的提升疗效。患者如果办事有明显的症状，还可以选择口服药物。局部外用药物结合物理因子治疗的方式包括冲击波、超声波、中频直流电等，能够更好的缓解落枕带来的疼痛，活动受限的表现。患者也要注意减少低头伏案劳损，避免受寒，容易导致病情加重。

出现落枕后可以通过以下的方法进行快速的恢复： 1、落枕后要好好休息，不能熬夜，要避免低头久坐、颈部的劳累。 2、可以用热水袋或者热毛巾疼痛部位进行热敷，改善局部的血液循环。每次热敷20分钟左右，每天2到3次。 3、疼痛明显的位置可以外用扶他林软膏，减轻疼痛。 4、对于大多数患者来说，可以进行适度的颈部运动锻炼，加速落枕的恢复。 如果症状严重，经过以上的治疗不能缓解，应及时到骨科就诊。平时注意避免久坐、颈部的劳累、不良的姿势等，还要避免局部着凉，注意保暖。

落枕出现颈椎疼痛之后，建议到医院就诊时，可以挂骨科或者针灸推拿科、医学康复科等等。当出现落枕后，会出现有肩颈部的明显疼痛以及活动受限，因此建议要尽量多休息，减少颈部的过度活动，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药，促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等，一般的落枕，经过治疗之后七到十天，可以慢慢恢复。

对于落枕的判断，主要是通过症状来进行。在出现落枕后，主要表现为睡觉醒来时肩颈部明显的疼痛，以及活动受限，按压局部疼痛可明显加重。在出现落枕后，建议要尽量多休息，减少颈部的过度活动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者。活血通络，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

落枕，主要是因睡觉时肩颈部长期保持一个姿势导致肩颈部的肌肉处于持续紧张状态，时间过久后会导致局部出现不同程度的劳损，因而在早上起床时出现有局部的疼痛。当出现落枕后，建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以在局部进行适当的按摩、热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等，一般的落枕，在经过治疗之后1到2周能够慢慢恢复。

一般情况下落枕主要是由于急性颈部肌肉劳损或出现慢性的肌筋膜炎，微循环功能障碍情况。 再反复刺激后，导致出现相应的缺血缺氧症状，引起肌肉出现酸胀疼痛，甚至出现颈部活动障碍情况。需要通过相应的口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，外用膏药、推拿按摩等方式进行对症治疗。平时注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，低头，调整坐姿，在治疗期间忌食辛辣、刺激食物，适量增加户外活动，注意颈部保暖。

在脖子落枕之后，建议睡觉尽量不要用高枕头，可以用比较低的软枕。 脖子出现落枕都是因睡觉时姿势不当引起。主要表现为肩颈部的明显疼痛，以及活动受限，因此在出现落枕后要尽量减少肩颈部的过度活动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

颈部出现落枕最快最有效的治愈方式就是在针灸的基础上行手法整复，一般情况下一次就可以完全的缓解甚至治愈。这是最快最有效的方式。 一般情况下，需要外用通络、去痛的膏药，尤其是在针灸治疗完以后，外用膏药能够减轻肌肉的水肿，减轻炎症反应。同时，可以口服一些消炎止痛的药物，这种漏诊是肌肉的痉挛的一种，平时注意保暖，不要受凉。多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，同时需要积极主动的功能锻炼。多做一些体育运动，增强个人体质，这有利于再次发生。

脖子老是落枕是因为颈后方肌肉一直处于痉挛状态。 导致这种情况的原因多见于颈部受凉或后颈部总是处于不适的位置，譬如枕头过高，虽然在休息、睡觉，但颈部肌肉持续处于拉伸状态，肌肉不耐疲劳，出现痉挛。如果注意保暖以及避免高枕后仍然有症状，需要考虑颈椎弧度变直或颈椎反张导致的肌肉痉挛。颈椎弧度的改变使颈部肌肉无法完全放松，这种情况建议拍颈椎x线片确诊，确认后可以行颈椎牵引治疗来矫正。

脖子落枕之后，要想快速恢复，在落枕早期要尽量多休息，减少颈部的过度活动。 如果局部的疼痛症状较重，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血通络止痛的中药和中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部可以进行适当的热敷、按摩，或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的脖子落枕在经过治疗之后7到10天能够慢慢恢复。

落枕可以艾灸大椎穴、后溪穴、悬钟穴、落枕穴、以及寻找患者头部活动时的最痛点，也就是阿是穴。 进行艾灸30分钟，可以显著的缓解疼痛的症状。落枕是指患者颈部强项痛，活动受限的病症，又称为失枕，失颈。主要是由于颈部肌肉，感受寒邪，或者长时间过分牵拉，而发生痉挛的症状。多见于成年人，中老年患者容易反复发作。属于现代医学的颈部肌肉劳损，颈椎退行性变，小关节紊乱等病症。艾灸通过良性的温热刺激，可以温经通脉，疏风散寒，行气止痛，治疗落枕，效果还是不错的。

落枕之后出现颈椎疼痛，建议可以在疼痛部位外用一些活血通络止痛的中成药膏药进行治疗，如麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，也可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。落枕，主要是因睡觉时姿势不当引起，主要表现为肩颈部的明显疼痛，在出现落枕后，建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药进行治疗，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等，一般的落枕，在经过专业治疗后，七到十天可以慢慢恢复。

出现了颈部的落枕，最简单有效的方式是去当地的中医院针灸科的大夫进行针灸进行手法整复。一般情况下，针灸治疗1到2次，手法整复一次就可以完全缓解。如果不想去医院治疗，可以外运通络去痛的膏药，口服消炎止痛的药物，做一些热敷理疗来缓解症状。这种颈部的落枕，一般是受凉引起的肌肉痉挛所引起，多处情况下，伴有长时间的低头工作。需要正确改变生活作息习惯，平时注意保暖。不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。同时，需要增强个人的体质。

一般情况下，颈部出现落枕情况，并反复发作，主要是由于颈部肌肉劳损、肌筋膜炎导致出现颈部肌肉粘连，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后加重微循环功能障碍，导致出现相应的患侧肌肉痉挛疼痛不适，并影响颈部活动情况。 需要及时骨科、疼痛科门诊就诊，颈椎CT或磁共振检查、针刀松解、理疗治疗、口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。避免长时间固定姿势，低头，调整坐姿。治疗期间忌食辛辣刺激食物，注意颈部保暖。

落枕扎针灸是有效果的。 可以针灸取穴，落枕穴，位于手背第2、3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。后溪穴，位于手掌尺侧第5掌指关节后的掌横纹头、赤白肉际处。肩井穴，位于肩上大椎与肩峰连线的中点。悬钟穴，在小腿外侧，外踝高点上3寸，腓骨前缘。佐以按摩治疗，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩，再以空心拳轻叩按摩过的部位。

落枕之后可以直接将膏药贴在疼痛的部位。 落枕，主要是因睡觉时姿势不当引起，多是在早上起床时出现有肩颈部的疼痛。因此，在出现落枕后，建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药，促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。一般的落枕，在经过治疗之后7到10天能够慢慢恢复。

左边肩膀睡落枕了以后，如果疼痛的症状不是特别严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的话，建议卧床休息，这样能使颈部劳损的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛的症状比较严重的话，我们建议佩戴颈部支具，颈部支具有利于颈部应力的分散，让受损伤的肌肉得到充分的缓解和恢复。如果疼痛症状比较严重的话，我们还建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。如果疼痛症状长时间无法缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛症状一直没有缓解，那么我们建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确颈部的肌肉骨头有没有什么器质性的病变。

脖子落枕可以选择药物治疗与物理治疗，综合干预的方法，会有最好的疗效。 如果疼痛比较明显，还可以考虑封闭注射治疗的方法，也有快速的效果。患者可以口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。患者还可以配合一些肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。可以很好的松解颈部僵硬，痉挛的肌肉，改善活动功能。患者还可以进行局部的针灸、推拿以及冲击波、超声波红外偏振光等物理治疗的方法，还能更好地改善循环，减轻炎症，缓解疼痛等症状，患者也要减少低头伏案劳损，避免受到寒冷刺激，以免症状加重。

当脖子睡落枕了以后一般恢复需要7到10天的时间。 局部的疼痛症状越重，后期恢复的时间可能会越久，脖子落枕多适应睡觉时姿势不当引起，主要表现为肩颈部一侧的明显疼痛，以及活动受限，因此，当出现脖子落枕后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血、通络、止痛的中药以及中成药促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊等等。如果经过治疗后，疼痛仍无明显缓解，也可以去医院进行进一步治疗。