主要是要看孩子，胃肠功能不好的严重程度以及临床症状。 如果孩子积食不消化。可以给孩子少量吃时令的蔬菜水果。避免吃寒凉的食物。而有的孩子是因为腹泻、腹痛、呕吐。那孩子是什么水果都不能够吃，所有的辅食都要停掉。如果正常吃饭的孩子就只喝大米稀饭，以奶为主的孩子就只喝奶。母乳喂养的孩子母亲要一起忌口，吃流质好消化的食物，等孩子的胃肠功能恢复之后再慢慢的添加辅食。

春季的话，胃肠道不好，有可能是因为肠道本身就有一些器质性的疾病，例如肠道可能会有炎症溃疡，肿瘤等等疾病。患者在春天的时候，因为食物容易变质，在饮用之后可能在变质食物的刺激之下，导致患者的胃肠道的功能发生器质性的改变，例如可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等等。 这种情况，建议患者首先要在饮食方面进行调理，例如，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物。 另外，建议患者要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累。

宝宝肠胃不好，吃国药准字的益生菌，妈咪爱、金双歧、杆菌四联活菌片或者是酪酸梭菌三联活菌片等。 益生菌是微生态制剂，主要是调理肠道正常菌群的孩子在恶心、呕吐、消化不良、胃肠功能紊乱、腹胀、腹泻、便秘的时候都可以吃。症状好转以后就需要及时停药，孩子肠胃不好，平时还要注意饮食，不能吃的太多，太杂，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯，孩子如果不吃了，一定不要强喂。

调理方面，主要在于改善饮食和生活习惯，可以多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，多吃好消化，易吸收的食物，如粥类、面类。 三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，禁止吃油腻，油炸，辛辣，生冷刺激的食物，不要抽烟喝酒。注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累，经常休息不好，容易导致胃肠功能紊乱，引起胃肠道不适症状要多锻炼身体，适当的有氧运动。如跳广场舞，练瑜伽，增强自己的体质。同时也需要积极的挂号消化内科专科治疗。需要积极的就医，避免胃肠道不适症状的加重。

脾胃不好、湿气重，我们需要饮食以及药物调理，多种干预。 湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。体内湿气以后临床症状表现多种多样，临床上多见头晕头胀、舌苔白腻或者黄腻、纳差、疲倦乏力，大便稀溏，或者不成形等等。出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物，适当吃些健脾化湿的食物，比如山药、扁豆等等。在药物调理方面，我们根据患者的具体情况选择不同的药物，临床上主要是以健脾利湿为主。

肠胃功能不好的患者可以吃苹果。 苹果富含铁元素，富含各种营养元素，对于肠胃功能不好的人也有一定的作用，患者可以适当的吃一些苹果或者苹果汁，一般来说并不影响肠胃不好的患者恢复，肠胃功能不好的患者要注意饮食结构，尽量的避免吃油炸类的食品，少吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食为主，除了饮食之外，患者也要注意休息，不要总是熬夜，维持一个正常的作息习惯也是至关重要的。

肠胃不好的人是可以吃蛋白粉的，因为蛋白粉里面含有优质的蛋白质，可以增加患者的免疫力，有利于疾病的恢复，所以对肠胃不好的患者是鼓励患者吃蛋白粉的。 除此之外，建议患者在饮食方面也需要注意调整。 例如，多吃一些松软，容易消化的、低渣的富含膳食纤维的新鲜的食材。 戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。 另外，在生活习惯方面，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜，另外，建议患者注意腹部的保暖。

肠胃不好的患者是可以吃肉的，但是建议患者要少吃，而且已经瘦肉为主。 另外，对于胃肠道不好的患者，在饮食方面，建议患者可以多吃一些松软，容易消化的富含维生素的新鲜的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。 因为在个人的生活习惯方面也建议患者需要注意，例如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累。 另外，建议患者要保持情绪的稳定，避免情绪过于波动。注意腹部的保暖，不要让腹部受凉等等。

胃肠道功能不好的患者，需要调整自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，少吃太油腻的食物，尽量不吃油炸类的食品。 注意补充维生素，补充一些富含膳食纤维的蔬菜水果，要注意营养养均衡，适当的吃一些新鲜的食物，不要吃过期或者发霉的食物。除了饮食之外，患者还需要注意睡眠，保证充足的睡眠时间维持正常的生物钟状态，不要总是熬夜。除此之外，患者还可以到消化内科就诊，完善相关辅助检查排除器质性的病变。

需要积极的改善饮食和生活习惯。饮食以清淡的食物为主，不要吃辛辣，生冷，油炸，油腻，腌制，熏制，过酸，过烫等刺激性强烈的食物。多吃油麦菜，小米粥，山药等有养胃作用的食物。三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。多吃好消化易吸收的食物，如粥类，面类。注意劳逸结合，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强体质。

肠胃不好的患者，是不可以喝咖啡的。 咖啡会刺激胃酸分泌，会对胃有刺激性。有胃溃疡的人，更应该引起注意。人的胃是接受食物的部位，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃受伤，从而影响胃功能的消化和吸收。即使是在不空腹的状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以肠胃不好的患者，最好不要喝咖啡。平时，注意饮食和生活习惯方面的调养，也需要清淡，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。可以多吃一些软的、容易消化的食物，要戒烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时，避免暴饮暴食，应该少食多餐，要注意多休息，可以多喝一些温开水，保持心情舒畅。

肠胃不好，可服用中成药启脾丸，健脾和胃。用于脾胃虚弱证。症见饮食减少，食欲不振，食谷不化，腹胀便溏，舌淡苔薄白，脉虚无力。 方中人参、白术、茯苓、甘草益气健脾，和胃燥湿；山药、莲子益气健脾，渗湿止泻；山楂、神曲、麦芽消食和胃；泽泻利水渗湿。注意事项：本品含人参，忌与藜芦、五灵脂、皂荚及由其组成的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、不易消化的食物。要建立良好的饮食习惯。勿暴饮暴食，过饥过饱。

肠胃不好的人是可以喝豆浆的，但是建议患者不要喝太多的豆浆，一定要适量。 另外，要和温暖的豆浆不要喝过凉的或过烫的豆浆。 除了豆浆之外，建议患者在饮食方面也需要注意，例如可以吃一些松软，容易消化的滴咋的富含维生素的新鲜的食材，戒烟戒酒。 不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。 另外，在生活习惯方面，建议患者要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜。 另外，建议患者要保持情绪的平稳等等。

肠胃不好的人是可以吃藕粉的。 因为藕粉属于无渣的食物，比较容易消化，而且里面含有的营养成分也比较丰富，所以说肠胃不好的患者可以适当的吃一些藕粉。另外，对于肠胃功能不好的患者，在日常的饮食中也需要进行管理，例如多吃一些松软、容易消化的、富含维生素的新鲜的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物。 另外，在日常的生活中也需要养成良好的习惯，例如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，不要劳累，避免熬夜。

老年人胃肠不好调理方面，主要在于改善饮食和生活习惯。 进食要定时定量，避免饱一顿饥一顿。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多吃好消化松软的食物，如面类，粥类。注意劳逸结合，避免过度劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，增强自己的体质。不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡，浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等，要保持愉快的精神心理状态，心情舒畅，情绪稳定。

肠胃不好的人可以少量的喝燕麦片，但是一定要适量，不能够长期大量的饮用。 此外，对于肠胃功能不好的患者。在饮食方面建议患者多吃一些松软，容易消化的低渣的，新鲜的富含维生素的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。 另外，建议患者在日常的生活中要养成良好的生活习惯，例如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，保持情绪的平稳，注意腹部的保暖等等。

肠胃不好的人不建议患者喝啤酒。 因为啤酒属于刺激性的饮料，喝完啤酒之后会对胃肠道的粘膜造成一定的损伤，进而引起患者胃肠道的一些不舒服的临床表现，例如，可以导致患者出现腹痛、反酸、烧心，甚至恶心、呕吐、腹泻等等，如果患者本身肠胃功能就不好的话，再喝了啤酒，可能会导致患者的上述症状更加严重。所以，不建议肠胃不好的人喝啤酒，即便是肠胃功能没有问题的病人，也不建议患者喝啤酒。此外，在饮食方面，还建议患者不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制、熏制的食物。

这种情况多见于肠道菌群失调。可以口服益生菌制剂，如是思连康，金双歧，有助于症状的缓解，平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，三餐应该定时定量，切记，饱一顿饥一顿，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃辛辣生冷的食物，饮食要以清淡为主，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料，要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃未煮熟食物，不吃变质发霉食品。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。

胃不好的病人不能吃的水果，简单介绍以下几种： 一，柿子，柿子可以引发胃溃疡、结石等症，柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块儿，形成胃结石。一旦胃里出现所谓的结石，就会导致上腹部疼痛、恶心、呕吐、胃溃疡等症，还有可能压迫胃壁，使胃壁坏死、穿孔。如果结石一旦进入肠道极易发生肠道梗阻。 二，冰镇的水果，可以损伤胃壁，引发肠胃不适，刚从冰箱里拿出来水果，进食后，肠胃受到冷刺激，会让血管骤然收缩，容易发生胃痛，腹痛，肠道痉挛等。 三，寒凉的水果，比如梨等肠胃健康者适当食用不会损害健康，胆脾胃虚弱者，在秋冬寒冷季节则最好少吃，尤其不宜生吃，以免引起胃部不适。

肠胃不好的患者，建议患者可以多吃一些松软、容易消化的低渣的富含维生素的新鲜的食材，例如，可以喝米粥、汤米糊等等。 另外，建议患者在平常要戒烟戒酒，不吃辛辣、刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。 另外，建议患者在生活方面也需要调整，例如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，千万不能熬夜。 另外，要保持情绪的平稳，不能够让情绪过于波动。 此外，还要注意腹部的保暖，不要让腹部受凉等等。 必要的时候，可以加用一些助消化的药物缓解症状。