后背凉疼，通常是因为肺部的肌肉出现了劳损状态，而引起的局部血液供应减弱，从而产生的感觉发凉的状态。 对于这种情况的处理，首先需要进行避免不良的生活习惯，例如长时间的站立以及长时间的坐位，随后还可以通过局部热敷的方法来扩张血管，改善局部的血液循环，使得劳损的肌肉疲劳状态得到一定缓解，随后可以参照网络胸背部肌肉牵伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸，这样可以比较好的缓解肌肉紧张僵硬的状态，从而也可以改善局部循环，缓解背部凉疼的症状。

走路走多了，腰特别疼，通常是因为腰部的肌肉出现了劳损状态而引起的腰椎周围肌肉紧张僵硬无力，在走路时会引起肌肉微小损伤。对于这种情况的处理，首先可以通过佩戴腰围来给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉可以得到一定的放松。随后，还可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来放松紧张僵硬的腰椎周围肌肉，热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，在腰部疼痛的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频，选取其中2到3个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。连续进行两周左右的热敷，配合拉伸后，还应进行腰背部肌力训练。

腿走路时没有疼痛，休息时则感到疼痛，可能是膝关节的滑膜疾病导致的，最常见的原因有风湿性关节炎、膝关节滑膜炎等，有时也可能是由于早期的膝关节骨性关节炎。 若要明确诊断，则需要去正规医院就诊，可以去骨科或关节外科就诊，通过拍摄膝关节x线片、核磁共振以及完善相应的抽血检查、风湿四项等来帮助查找病因，明确病因后再根据病因的不同，采取不同的诊疗方式，如风湿性疾病，大多采取药物控制，骨性关节炎则需要改善生活方式，必要时辅助药物。

左胯骨疼痛，在临床上多称为左髋部疼痛，其产生的原因较多，缓解方法也有所不同，最常见的原因是髋骨撞击症和股骨头坏死以及髋关节滑膜炎。 髋骨撞击症的缓解方法是避免久坐，改善不良的用髋部的姿势，如果保守治疗效果不佳，则需要采取手术处理。 股骨头坏死导致的髋部疼痛，大多都需要手术治疗。 髋关节滑膜炎产生的疼痛，可以休息、理疗，对症使用非甾体消炎药物来帮助缓解症状。 以上三种是髋关节疼痛的常见原因，具体明确诊断还有待于去正规医院就诊。

手的中指出现弯曲疼痛，多数原因跟肌腱韧带等劳损、拉伤、外伤等有关，也有可能是腱鞘炎的原因。 因此，出现这种情况后，首先可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、红外线等。疼痛严重的患者也可以配合一些药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物布洛芬、双氯芬酸钠、消炎镇痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，经过上述处理后，疼痛症状均能得到有效好转。如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致疾病进一步加重。

右胳膊中间位置弯曲处出现疼痛，大部分是由于肱骨外上髁炎或内髁炎导致出现临床症状情况，主要是根据肘关节疼痛位置确定目前病变情况。主要以外伤、劳损等导致肘关节结缔组织损伤，反复刺激以后导致出现相应的缺血缺氧临床症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，拍片排除骨骼病变情况。口服药物治疗，外用膏药，银质针松解等方式进行对症治疗，避免过度挤压刺激。

左脚大拇指底部疼，多数原因跟受凉、劳累、劳损、外伤有关，此外也不排除是痛风、尿酸等引起。 因此，出现这种情况后，首先建议前往医院进行X线以及抽血化验检查，明确是否是痛风等原因引起。如果是，则需要进行一些降尿酸药物的治疗。如果排除，则考虑是劳累、劳损等引起，可以采用一些其他的保守治疗方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。疼痛严重的患者也可以采用一些消炎镇痛类的药物治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，均能得到有效好转。

肋骨骨折的患者出现站着不疼，躺下疼的情况，主要是由于在躺下的时候内脏对骨折断端出现了挤压，从而引起疼痛的症状。 这个时候肋骨骨折，一方面需要进行胸部的固定，另一方面通常是使用半靠位来进行睡眠，这样来减轻内脏对骨折断端的挤压，从而改善躺下疼的临床症状。还需要服用活血化瘀、接骨续筋的药物，如接骨膏或者接骨片来促进骨痂生长和骨折的愈合。平时还需要注意防寒保暖，预防感冒，如果是发生的感冒引起的咳嗽会导致胸廓在剧烈运动状态下，肋骨骨折的断端刺激更加的加重，从而导致疼痛更加严重的状况，因此需要尽可能的避免。

腰一边胀疼，往往是由于腰肌劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎、腰背部肌肉韧带拉伤所导致的，是一种无菌性的炎症。 在治疗上以改变生活方式，缓解症状，逐渐加强肌肉韧带功能锻炼为主要方式。在缓解症状上，可给予局部热敷、推拿按摩、针灸理疗、外用扶他林软膏、口服非甾体消炎止痛药物来进行缓解症状。在日常生活中需注意避免长时间的腰椎保持一个不良的姿势，避免长时间的久坐弯腰，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼活动。可给与慢跑、游泳以及单双杠、俯卧撑等锻炼。

女性脚背疼痛，往往是由于长时间的久站行走活动过多、鞋子较紧、长时间的穿高跟鞋有关系，是一种慢性劳损所导致的无菌性炎症。 出现上述疼痛可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片进一步明确诊断和排除诊断。确定没有骨质损伤的情况，可给予改变生活方式，穿宽松软底的鞋子，每天用热水进行泡脚，并涂抹扶他林软膏。 在日常生活中需注意，避免足部受凉，避免长时间的久站行走活动过多，疼痛较重者可给予使用利多卡因和糖皮质激素药物进行局部封闭注射治疗。

屁股蛋子痛，实际上指的是臀部的疼痛症状。这种症状通常引起的原因有以下几点。 第一是由于臀部本身的肌肉受凉或者劳损导致的无菌性的炎症反应，从而引起臀部疼痛的症状。第二，由于腰椎的骨质增生或者椎间盘突出，压迫神经而引起臀部出现疼痛的症状。第三，由于髋关节的骨性关节炎或股骨头坏死，可以引起臀部出现疼痛的症状，这个时候可能还伴随有腹股沟的疼痛，以及髋关节活动受限的情况。因此出现了屁股蛋子疼，需要及时到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

喝了酒颈椎疼痛，常见的原因有以下几方面： 一、没有注意保暖，喝酒以后局部的毛细血管会扩张，导致散热加快。如果颈部不注意保暖，可以导致颈部受凉，引起颈部的疼痛。这种情况可以通过局部的热敷、理疗、红外线照射等进行疼痛的缓解。二、喝酒以后睡觉很沉，颈椎的姿势不正确，也可以导致颈椎的疼痛。通常会伴有颈部的僵硬，活动时疼痛加重。这种情况可以通过局部的热敷、理疗、针灸、推拿治疗可以缓解症状。三、也有可能患者本身存在颈椎病，喝酒之后导致了原有颈椎病的症状加重。

尾骨坐久了疼，常见的原因有以下几方面： 一、局部的软组织损伤。由于长时间久坐，尾骨长时间受到挤压，可能导致尾骨周围的软组织受到一定程度的损伤，引起尾骨部位的疼痛。 二、骨质增生引起的疼痛。可能以前尾骨外伤之后愈合后可以导致局部出现骨赘形成，出现骨质增生，刺激周围的软组织可以导致局部的疼痛。 三、尾骨周围的筋膜炎或滑囊炎。由于长时间久坐、劳累、局部的过度挤压、摩擦，可以引起局部的筋膜炎或者是滑囊出现无菌性炎症改变，导致局部的疼痛。这种情况可以通过局部的热敷、理疗进行缓解。

胳肢窝下疼，多数原因跟劳累劳损外伤或淋巴结肿大等原因有关。 因此，出现这种情况后，建议患者首先前往医院进行彩超等相关的检查，明确有无器质性的改变。如果出现器质性改变，严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者，可以采用一些消炎类的药物、抗炎类的药物来进行处理。如果排除器质性病变，则多跟受凉劳累劳损有关，同样，可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息、避免劳累，注意保暖，避免受凉，同时也可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等相关的理疗治疗，严重的也可以服用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果经过治疗仍然没有好转，则需要进行进一步的检查，明确病因对症处理。

脚扭伤一个多月了，还有疼痛的症状，可能是存在着以下几个方面的问题： 第一，骨折可以引起一个多月还有疼痛的症状，这种情况可以通过拍片，甚至做三维重建CT检查来明确诊断。 第二，脚扭伤的时候，导致韧带或者关节囊出现了撕裂，可以引起扭伤之后一个多月，还有疼痛的症状，这种情况下，可以通过核磁共振的检查来明确诊断。 第三，脚扭伤之后出现关节的脱位，可以导致一个多月还有疼痛的症状存在。

肋骨一呼吸就疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是外伤所导致的肋骨骨折，这种情况下，建议行x线片，必要时行胸部ct检查即可，明确相关诊断。针对于骨折位移不大的，可以考虑运用保守治疗。针对于骨折位移比较大的，多考虑进行手术治疗，一般来说，相关症状可以缓解。 第二点，多考虑是肋间神经炎，这种情况下，通过改善生活方式运用，加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时口服普瑞巴林进行治疗。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。

脖子前面左侧位置出现疼痛不适症状。 大部分是由于甲状腺或周围淋巴结炎症反应、囊肿，导致出现临床症状情况，而对于吞咽动作时出现症状加重，还要考虑扁桃体有无相应炎症反应情况。 可以通过头颈外科、耳鼻喉科、门诊就诊检查、颈部彩超、血常规、血沉检查确诊，口服抗生素治疗，避免挤压刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，多喝水，注意保暖，休息，增加蔬菜水果摄入，避免受凉情况，劳逸结合。

脚后跟有针刺一样的疼痛，通常是由于跟腱炎、跟后滑囊炎、根骨骨质增生等因素引起。 借助X光、核磁共振等影像学检查可以判断病情，治疗上，患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、依托考昔片等具有消炎镇痛的功效，患者还可以配合物理治疗，如超短波、药物离子导入、直线红外偏振光、体外放射式冲击波等，可以促进局部的循环代谢，减轻炎症，缓解局部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限等相关的表现。

小腿骨头里面疼痛，多考虑以下几方面原因： 第一、多考虑是外伤所导致的骨折，建议行x线片检查即可，明确相关诊断，一般来说，针对于骨折位移比较大的，多考虑进行手术治疗，针对于骨折位移比较小的，多考虑手法复位加石膏外固定进行治疗，一般来说问题不大。 第二、多考虑是运动过量所导致的运动劳损性改变，这种情况下，通过改善生活方式，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，进行治疗。

脚底肿痛，通常由于足底筋膜炎引起，和久站久行，过度的负重劳损以及寒冷刺激等因素有关。 患者可以选择口服非甾体药物塞来昔布胶囊，布洛芬缓释胶囊，美洛昔康片等具有消炎止痛的功效，也可以配合物理治疗，如放射式冲击波干扰电，超声，低频脉冲磁疗，以及针灸推拿等，这类治疗手段能够改善足底的循环，减轻炎症，松解肌肉，缓解肿胀疼痛的表现，而患者也需要注意避免不利的诱因，减少久站久行，寒冷刺激，长不利因素，也要注意鞋子不要过于紧，不要过硬，以免造成压力增大而引起疼痛加重。