男人气虚，需要用适当的运动、饮食以及补气的药物来进行调理。气虚是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于先天不足、劳累过度、饮食失节或者脏腑功能失调有关系。气虚以后临床症状表现多种多样，比如临床上常见头晕耳鸣、纳差、疲倦乏力、腰酸腰痛、失眠等等。出现气虚以后，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。比如如果说属于这种脾气虚的话，我们要用四君子汤或者补中益气丸加减治疗。如果说属于肾气不足的话，我们需要用一些补肾的药物来调理治疗。

肾气虚，临床上可以以肾气丸进行治疗。 顺气丸是一剂补益剂，由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子共同构成，具有补肾助阳的功效，在临床上常用于治疗肾之阳气不足证。多可见身以下常有寒冷感、少腹拘急、小便不利、阳痿早泄、消渴等症。方中地黄可益精填髓，山茱萸补肝肾，山药键脾胃，附子桂枝温肾助阳，茯苓健脾益肾，泽泻利湿去浊，丹皮降相火，诸药合用可起到补肾助阳的功效，是补肾助阳化气的常用方剂。

女人出现气虚可以吃的水果有很多，可以吃一些含维C比较高的水果。 比如说葡萄、橘子、橙子等。可以多吃新鲜的大枣以及甘蔗都是可以补气血的，大枣可以健脾胃可以补铁补血，甘蔗是用来制造红糖的原材料也是可以补铁补血的。还可以适当的多吃一些苹果和香蕉，这些对于改善气虚，一般都是有一定的效果的，气虚多是由于饮食不规律或者缺乏运动的因素所导致，因此在调节饮食的同时，还要注重加强身体的锻炼，这些都能改善气虚。同时，患者要戒口，辛辣刺激生冷的食物不要吃，同时要饮食规律。

气虚的人可以使用中药进行调理。 常见的药物有人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术。除了使用中药，还可以使用一些具有补气作用的中成药。气虚的人往往身体素质不好，平时适当的进行体育锻炼，提高身体素质。另外，气虚的人可以多吃山药，莲子，红枣等食物，气虚可以服用补中益气丸，十全大补丸。还有多吃一些人参枸杞，山药，白术等等，对气虚有很好的调节作用，发生气虚应该去中医院，在中医师的辩证指导下服用一些对症的中药或中成药进行治疗，要加强体育锻炼，不能熬夜，才能受到良好的效果。

气虚调理用中药黄芪片，其为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕黄色至棕褐色；味苦。功能主治：补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。药理作用：本品具有提高免疫力、扩张血管、增加心肌收缩力、促进造血等作用。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。

气虚痰湿体质常见的中成药有人参健脾丸，健脾丸，参苓白术丸，归脾丸，补中益气丸，四神丸，补脾益肠丸，附子理中丸，苍苓丸，二陈汤等。这种体质的人，要注意清淡饮食，少食用生冷刺激，辛辣油腻的食物，可服用一些健脾祛痰湿的中药或食物。常见的有党参，黄芪，白术，茯苓，薏仁，赤小豆，炒扁豆，山药，大枣，陈皮，半夏等。另外要注意少熬夜，多进行体育锻炼。

女孩气虚调理可服用中成药黄芪片，其为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕黄色至棕褐色；味苦。 功能主治：补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。药理作用：本品具有提高免疫力、扩张血管、增加心肌收缩力、促进造血等作用。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。

气虚是中医的说法，西医并没有气虚的概念，所以也没有治疗气虚的西药。 中医认为，所谓的气是人体最基本的物质，如果出现虚弱，就会给身体带来一系列的病理变化，主要表现为易感冒，气短，自汗，声音低祛，咳嗽，胸闷等症状。气虚的治疗，主要以补气为主，可以口服中药进行调理，比如复方阿胶浆，黄芪口服液等，都是调理气血的好药，对于气虚的调理效果非常好。饮食上，可以吃一些西红柿、大枣等补气养血的食物，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

气虚气亏的患者，常见的症状有面色发白或者是面色萎黄，同时伴有心悸气短、头晕目眩。 活动后，这些情况会有加重的表现。有可能会出现失眠、多梦，梦中容易惊醒，同时有健忘、自汗、少气懒言等情况。患者经常会感觉神疲乏力，头发颜色没有光泽或者是有脱发的情况，嘴唇、指甲颜色都比较淡。进食的时候胃口也会比较差、饮食无味、形体比较消瘦或者会出现手足的麻木、肌肤不仁。女性也可以会出现月经颜色比较淡、月经延迟，甚至会闭经的情况。气虚和气亏是同一个意思，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚和肾气虚四种类型，临床症状各不一样。

气虚气血不足，在调理大致有以下几个方面。 第一，气血不足的，往往因为生活不规律，饮食不规律导致的。所以首先要做到缓解不良的生活方式和饮食习惯，应该多注意休息，避免劳累，不要吸烟饮酒，一些应酬和经常加班等等。应该饮食清淡，多吃一些绿色的蔬菜，如菠菜能够补充气血，以及吃一些粗粮，避免吃油腻、辛辣、寒凉坚硬的食物。第二，选择一些药物来补充气血，对于气血不足，较好的治疗效果。临床上常用的有补中益气颗粒或者气血和胶囊以及八珍颗粒等等。第三，增强体质，锻炼也是补充气血最好的方法。比如做一些有氧运动，包括游泳、爬山、蹬自行车、跳绳，还有瑜伽，一些中医的体操，太极拳等等都对气血不足有很好的治疗作用。

一般出现气虚的情况，会导致多种临床症状，如消化不良、四肢乏力、脸色大白、月经不调、抵抗力下降、气短乏力等，具体还要看属于哪个脏腑的气虚。 可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、补中益气丸、补肺丸、玉屏风散调理。平时要注意休息，不要操劳过度。气虚的人一般比较乏力、厌食，气虚的人不能熬夜，不能吃油腻性的辛辣食物。出现气虚，最好去中医院挂中医科，在中医师的辨证指导下服用一些对应的中药或者中成药。中药有党参、西洋参还有白术、茯苓等等，都有很好的治疗气虚的疗效。

气虚会导致胸闷的情况，在胸闷里面，中医叫做胸闭的情况。 这种情况的脉象会是阳微而阴弦，阳微指的是气虚的不足，因此气虚会有胸闷胸疼、胸部不适的表现。针对气虚可以应用补气的药物来治疗，比如像党参、黄芪、人参等药物。当气虚之后会推行血液减弱，因此，血液会聚集在胸中，出现胸闷的症状。而当补气之后，气机运行加快，气血充足。会让聚集的血液流通开会导致胸闷症状的减轻。同时，针对于胸闷，中医还会应用枳实、薤白这种气味厚重的药物来让气血运行加快，导致胸闷的缓解。

阴虚和气虚可以服用中成药。 生脉饮，益气生津，敛阴止汗。用于温热、暑热耗气伤阴证，症见汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，心悸虚烦，咽干口渴，舌干红少苔，脉细数。或用于肺虚久咳、气阴两虚证，症见干咳少痰，短气自汗，口干舌燥，舌红少苔，脉虚细。方中红参大补元气、生津复脉，为君药。麦冬养阴生津，与红参相配，更增益气养阴生津之功，为臣药。五味子敛阴止汗、生津益气，尤善敛聚耗散之真气，以助生脉，为佐药。

轻微的气虚，一般可以做一些西医的诊断，比如：化验血常规、贫血检查可以出现血红蛋白缺铁性贫血，可以做微量元素化验，一般气虚是中医的名词，去中医院在中医师的辩证指导下，来诊脉舌诊，然后症状评估等等。 气虚严重的可以通过实验室检查明确诊断，然后根据检查结果针对性的治疗。气虚是中医的一种说法，西医上没有气虚这种疾病。气虚是根据临床症状进行确诊。如果出现气短乏力、声音懒言、倦怠，心悸心慌，失眠，可以确诊为气虚，需要服用一些十全大补丸，补中益气丸等等进行治疗。

如果男性阳气亏虚，多数是由于肾阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，锁阳补肾胶囊等药物调理，这些效果能快一些，当然还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以通过艾灸治疗，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

如果身体气血不足，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。所以调理的话 第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、参苓白术丸、补中益气丸、香砂六君子丸以及八珍丸、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝，也可以吃点阿胶糕。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

如果脾胃虚弱，身体气虚，湿气重，这种情况调理的话：第一，食物方面可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉，鸡肉，鸽子汤，母鸡汤等温补气血的食材，另外还可以用莲子，芡实，薏仁，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。饮食不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品，第二，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参等泡水喝，第三。平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于健脾、补气、祛湿。

老年人严重的气虚，可以用黄芪和人参来治疗是最快。 中医认为，黄芪和人参都属于补气的药，而黄芪偏向于治疗体表阳气的不足，因此对于容易自汗出、感觉倦怠乏力、没有力气、总容易生病的情况下可以大量的应用黄芪。另外，黄芪还可以有安胎的效果，而且还能治疗化脓等情况。而人参多是治疗体内氧气的不足。它可以大补元气，因此当人体重度的虚脱，可以加用人参来治疗。但人参补气的效果比较强，长期服用容易导致大便干燥，当情况因此要观察大便的情况，如果大便是正常的，可以继续服用，如果大便偏干，需要先停止药物。

自汗气虚可以吃玉平风散进行治疗。 玉屏风散是一个中药方剂，是一味补益剂，具有益气固表止汗的功效，主要治疗表虚自汗症，症见：汗出恶风，面色晄白，舌淡，苔薄白，脉浮虚等症状，也可以治疗虚人腠理不固，易感风邪，在临床上常治疗过敏性鼻炎，上呼吸道感染，属表虚不固，而外感风邪者。方中黄芪甘温，内补脾肺，外可固表止汗，白术健脾益气，防风走表而散风邪，诸药合用可治疗表虚失固，营阴不能内守，津液外泄所导致的自汗出。使用本药时须注意，阴虚盗汗者不宜使用。

其实一般是由于气的产生不足，另外由于气的消耗过度所造成的。 对于气的产生不足是由于脾气虚弱。中医认为，脾胃为身体的运化之本，像我们吃的食物和水液都要通过脾的运化功能，便为气血被人体吸收。因此，脾气虚弱会出现气的生化减弱，导致气虚的发生。另外，如果气消耗过度，也会导致气虚的出现，比如像我们的出汗过多，在中医理论认为排出也会有一定的气跟着排出，在理论上认为，气为血之帅，而血为气之辅。因此。过度的出汗汗，还有出血也会导致气虚的表现，因此在治疗上可以从这两方面来进行治疗。