冬季膝盖发凉，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌腱膜炎，第二个是由于长期的受凉了，所导致的膝关节慢性滑膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，然后局部适当的理疗按摩，热敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解，如果是慢性滑膜炎，我们通常情况下是给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持一个月，同时给予加强股四头肌锻炼，坚持三个月然后如果是膝关节的关节炎所引起的那么轻度的我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠的治疗，通常一个疗程一个月，严重的需要行关节置换手术。

膝关节发凉常见的原因有以下几方面：一、血管疾病。因为动脉硬化、炎症、栓塞等可以造成动脉管腔的狭窄、闭塞，血液供应减少。随着闭塞程度的加重，肢体远端皮温可以降低，出现膝盖发凉。常见于动脉硬化性闭塞、血栓闭塞性脉管炎、动脉栓塞等疾病。二、膝关节的疾病。由于膝关节变形，周围组织肿胀、肿块或结节形成等因素，可以造成动脉血管受压，血液供应减少，也可以导致膝盖的发凉，常见于膝关节骨性关节炎、滑膜炎等。三、痛风性关节炎、风湿性关节炎、膝关节的外伤感染等也可以引起膝关节的发凉。此外，高脂血症、高血压、糖尿病、甲状腺功能减退等情况也会引起膝盖发凉。

冬季膝盖发凉，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉腱膜的疲劳，或者是长期受凉了所导致的膝关节慢性滑膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎引起的，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及X光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，那么我们通过制动休息，然后就不适当的理疗按摩以及口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解，如果是慢性滑膜炎，我们通过热敷，坚持一个月，然后加强股四头肌锻炼，坚持三个月，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么轻度的，我们可以口服氨基酸类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗，通常一个疗程一个月左右，疗效确切，严重的需要行关节置换手术，通常疗效确切。

两腿膝盖以下发凉，常见的原因有以下几方面。 一、腰椎问题。比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等压迫相应的神经，可以引起下肢的麻木、发凉等症状。二、糖尿病引起的周围神经病变。患者由于长期的高血糖可以导致神经病变，引起支配区域的感觉异常。三、下肢血管问题比如下肢深静脉血栓或者下肢动脉硬化闭塞等，可以引起下肢的血液循环障碍，下肢血液供应不良，引起局部的感觉异常。四、也可能由于患者的保温措施不到位，导致双腿的发凉。出现双腿膝盖以下发凉，要及时到医院就诊。经医生查体完善必要的检查，比如下肢血管彩超、腰椎CT、磁共振检查明确原因。

女性脚底凉，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于宫寒脾，肾阳虚的原因导致的。 因为脾主四肢，而且不上阴肾经，起源于足底，所以如果脾肾阳虚，或者是有宫寒的时候，都可以引起脚底发凉。所以要调理，首先中药可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，第二，平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元、神阙等穴位。第三，平时饮食要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

后背腰部出现发凉或者酸胀等不适症状，主要是由于微循环功能障碍引起目前症状。 大部分导致出现微循环功能障碍，主要是以肌肉劳损、肌筋膜炎为主要症状。如长时间固定姿势，受凉，反复拉伸刺激等引起相应的肌束、筋膜组织劳损，导致出现粘连钙化，引起相应微循环功能障碍情况。可以通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查，外用膏药治疗，理疗治疗，中药调理等方式进行对症治疗。调整坐姿，避免长时间固定姿势。

腰两侧发凉、酸痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰肌劳损而发生的相关症状。建议加以热敷，避免久坐，相关症状可以缓解，必要时可以口服非甾体消炎药、活血化瘀药物，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状。建议改善患者生活方式的同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，必要时完善相关影像学检查，以手术进行治疗，一般问题不大。

能够引起患者表现为脚发凉发麻的原因，主要有以下几个方面， 其中，糖尿病周围神经病变是最常见的一个原因。这个时候，患者一定要积极的控制血糖以及营养神经治疗。当患者发生了糖尿病周围神经病变的时候，就提示着糖尿病非常严重，这个时候，预后是比较差的。另外，如果患者出现了腰椎间盘突出症，也能够表现为这种情况。此时，要考虑进行手术治疗，尽快的解除腰椎间盘对坐骨神经的压迫。另外，如果患者出现了非常严重的下肢动脉闭塞，也能够表现为持续存在的脚发凉发麻。这个时候，患者一定要积极地考虑能否进行手术治疗。

脊背发凉是阳虚的症状表现。 导致阳虚症状表现的因素有很多，常见的主要有阳虚的体质，以及由于生活因素长期积累，而导致的问题。对于这种情况，首先要注意生活调理。平时注意不要吃过于生冷的食物，注意温热饮食，比如多吃牛羊肉、鸡肉、狗肉等，不要吃一些寒凉的食物。最好能够坚持做做艾灸，必要的时候可以适当的用点温阳的药物，比如右归丸、金匮肾气丸等药物，对症的使用效果是可以的。

感觉脚脖子发凉，多是阳虚所致。 中医调理，常以温补肾阳为主要原则，常用的中药方剂有肉苁蓉、巴戟天和杜仲，可以起到补肾助阳，强壮筋骨的功效，适用于肾虚所导致的腰膝酸软、无力伴有冷痛，筋骨无力，入药代表方剂为金刚丸。或用菟丝子、杜仲和牛膝，可以起到补益肝肾，强筋壮骨的功效，入药代表方剂为菟丝子丸。或韭菜子和巴戟天一起配伍使用，具有补肾壮阳，强筋壮骨的功效。

夜里后背发凉，属于阳虚的症状表现。 对于这种阳虚的症状表现，主要与体质的因素，以及长时间的嗜食生冷等有关系。治疗，建议采用温阳的药物进行治疗，比如对症的使用右归丸或者金匮肾气丸进行治疗。除了使用药物，平时建议配合艾灸，坚持艾灸能够起到非常好的治疗效果。同时注意温热饮食，不要吃生冷的食物，多吃温热的食物。注意多喝热水，促进代谢。

后背发凉，常见的原因有几点。第一，后背受过寒邪的侵袭。寒气困阻经脉，阻滞气血运行所导致的后背发凉。第二，平常喜欢久坐久蹲导致背部的经络血管瘀堵，气血运行过慢所导致的。第三，可能原因是由于身体虚弱，气血阳气不足导致。血液运行的慢产生热量少，不能温暖后背引起的。这个时候最好的方法是服用中药汤剂来调理或者选择一些中成药来调理。平时一定要注意增强体质，增强气血，加快周身及背部的气血运行，另外也可以采用针灸和拔罐的方式来帮助祛除体内的邪气。

中医认为脚底板发凉，一般是由于肾阳不足所引起的临床表现。一般还会伴有肾虚的症状，比如腰膝酸软，小便不利，小便频数等。患者可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。常用的中成药有金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄丸等。饮食上要避免寒凉，多吃一些温热的食物，比如羊肉，狗肉，韭菜。因为运动有助于激发人体的阳气，所以要注意适当的运动，增强体育锻炼，另外，要保证规律的生活作息，尽量做到早睡早起。

脚底发凉，一般是由于阳虚引起，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体则会出现四肢末端发凉的情况。 这种情况要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温补类的食物或者药物。例如当归、牛肉、羊肉、枸杞、生姜、大枣、桂圆、榴莲、洋葱、黑木耳、板栗等，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜、艾叶有更好的温经散寒的效果。第三，可以用艾灸的方式来驱寒。第四，要注意多进行体育锻炼。

背后总是发凉，主要考虑阳虚的症状表现。对于这种情况，治疗的话，建议采用中药药物配合艾灸等方法进行治疗，是可以起到比较好的治疗效果的。中药药物比如使用金匮肾气丸或者右归丸，效果都是比较好的。艾灸的话，需要长期坚持。建议使用艾灸盒，既方便有安全。同时注意生活调理，注意平时不要吃过于寒凉的食物，注意温热饮食。平时不要熬夜，尽量在早上坚持进行体育锻炼。

脚部出汗发凉的原因有可能是本身的血气循环不好。 这种情况下，可以先到医院就诊检查，可以到医院的中医科检查。因为有部分的患者有肾阳虚的情况下也会导致这个问题，所以需要检查后才能判断。如果是因为阳气不足的原因导致，建议可以适当的服用一些金匮肾气丸的药物治疗。平时可以适当的进行按摩热敷，或者可以使用一些活血化瘀的药物泡水以后，然后进行泡脚，这样也是可以起到一定的作用。平时在季节变化的时候，一定要注意保暖。如果不注意保暖是容易会导致这个病情的反反复复，这样会不利于康复。

一般腰部发凉的主要原因考虑是因为血液循环不好。 这种情况下，一般常见于血管出现了硬化狭窄的患者，还有血管痉挛、神经系统异常等等的这些因素会导致这个问题，最好先到医院就诊去检查一下。平时可以适当的做一些运动，增强自身的免疫力，但是避免做一些过于重体力的活动。还有出现发凉的情况下，可以用热水袋或者是热毛巾来进行热敷，可以促进血液循环。平时可以适当的进行按摩，按摩是可以帮助促进血液循环，帮助治疗这个问题。

脖子发凉、怕冷，常见的原因有： 第一、是颈椎病引起的，颈椎病可以导致颈部肌肉持续痉挛紧张，会压迫肌肉内部的血管，导致局部供血不足，皮肤温度下降，然后就会出现颈部发凉、怕冷的症状。同时会伴有颈椎活动受限、颈部疼痛等，这种情况下，可以利用针灸、推拿，平时多活动脖子等方式，使症状得到缓解； 第二种原因可能是由于患者的阳气虚，血液循环速度减慢引起的，如果平时不注意进行锻炼或者是过时生冷的食物，导致阳气虚，全身的血液循环速度就会明显的降低，尤其是颈部皮下血管的血流速度，会导致局部供血不足，环境低的时候就会出现怕冷的情况。

脚心发凉是局部血液供血不足的表现。 从中医上讲，一般是由于阳虚所致，有可能同时还有气虚的情况。建议平时要多做一些户外的运动，每周要做至少五次有氧运动，每次持续30分钟以上。例如，爬山、慢跑、骑自行车、游泳等都不错，另外可以每天晚上用热水泡脚。在水里加上艾叶或生姜等效果更好。平时也可以用艾灸的方式来调理，灸保健的穴位，例如足三里、三阴交、涌泉等穴位。要注意清淡饮食，不要吃生冷的食物，可以适当的食用一些温补类的食物，例如牛肉、羊肉、当归、枸杞等。

脚心发凉一般是由于阳气虚引起的。 阳气具有温煦的功能，阳气虚不能温煦末端的肌肤、肢体则会出现手足发凉的一些情况，这种时候可以服用中药汤剂来治疗效果最好。也可以选择中成药附子理中丸、理中丸、小建中汤等来调理，但是应当在医生的指导下来选择用药，不能自己随意乱用药。平时可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜、艾叶、苏叶等能够更好的温经散寒。在日常饮食中可以多食用一些温补类的食物或药物，例如当归、牛肉、羊肉、人参、生姜、花椒、黑胡椒、肉桂、肉蔻、桂圆等。