宝宝缺钙的症状有很多，比如脑袋上、头顶上的囟门比较大。 一般囟门是一岁半以后会完全闭合，如果到了一岁多七八个月、两岁还没闭合，肯定是缺钙。再一个就是脑袋骨头比较软，小小婴儿抹上去像乒乓球一样，也是缺钙的表现。再一个如果流汗流的比较多，特别是晚上喜欢流汗，晚上喜欢哭闹，这也是缺钙的表现。肋骨外翻高出很多，像手脚上面骨头突出像手镯子一样，这个也是缺钙，像O型腿、X型腿，这种鸡胸、漏斗胸，这些都是缺钙的表现。

一岁多的宝宝如果缺钙的话，可以口服一些碳酸钙颗粒或者是葡萄糖酸钙口服液，乳酸钙，醋酸钙，这些都是可以的。只要到正规的药店购买正规厂家的药品都可以了。并且，宝宝要补充维生素B，维生素B可以促进钙质的吸收。在日常饮食中一岁多的宝宝逐渐添加。可以通过植物中再次含量比较高的食物，比如一些豆制品，海鲜类的，包括鱼虾。还有一些绿叶的蔬菜都是可以的。要带宝宝到户外晒太阳也能促进钙的吸收。

缺钙腿疼主要是腿部，尤其是小腿周围肌肉的疼痛，表现为站立时间过长和久坐后小腿酸胀不适，也可以表现为腿部的抽筋，尤其是晚上比较明显，着凉后可以诱发。还有的病人表现为膝关节周围的疼痛、膝关节蹲起活动受限、蹲起时有响声、关节怕凉、不能长时间走路。行走后腿部坠胀明显，需要休息一下才能继续行走。因为缺钙引起的腿疼，大多数发生在中老年患者，缺钙还可以引起骨质疏松。所以根据这种情况，要适当的补钙，可口服抗骨质疏松的药物，多晒太阳，多吃含钙高的食物并进行适当的体育锻炼。

四岁孩子缺钙的症状有： 第一个会引起不同程度的出虚汗，第二个会引起肋缘的外翻，第三，可能会导致鸡胸的可能，第四，也会引起关节的变形，比如o型腿、x型腿或者是手镯环等等这些临床表现。所以我们在平常护理方面也要加强，第一个就是要营养均衡，荤素搭配、蔬菜水果搭配，第二，要多进行户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收以及骨骼体格的发育，第三，我们可以适当的给补充一些钙剂的口服，第四就是我们通常也要多进行一些运动，加强这些方面，同时也可以配合中医中药的一些治疗，这样可以促进骨骼的发育，以及可以促进钙剂的吸收等等。

一岁的宝宝一般缺钙的话可以表现出很多种症状。 比如，方颅、枕秃、夜惊，睡觉总是爱哭闹。一些宝宝比较严重，还会出现肋缘外翻、鸡胸等等，宝宝的腿也可能会出现X型腿或者是O型腿。宝宝在出生两周之后就要补充鱼肝油或者是维生素D。还要带宝宝定期的进行体检，看是否存在缺钙的情况，如果有缺钙要及时的补充，避免出现一些临床症状，再补就比较晚了。日常生活中如果天气好的话，要带宝宝到户外去晒太阳，能够促进钙的吸收。

如果孩子不存在缺钙的问题可以不需要刻意的进行的补充钙元素。 如果身体不缺钙摄取多余的钙也会随着粪便排出到体外。更重要的是孩子摄入过多的钙，会对身体造成一定的影响，也会影响到身体其他元素，比如锌元素以及钙元素的正常吸收，而最终也可能会使孩子出现贫血的一个问题，家长不要盲目的给孩子补充大量的钙元素，如果担心孩子存在缺钙的问题，可以现带孩子到医院做一个微量元素的一个检查，然后通过结果来判断孩子是否缺钙，对于不缺钙的孩子在生活当中只需要合理的安排孩子的一日三餐，空闲的时间多带孩子到户外运动和晒太阳就可以了。

脚酸的未必都是由于缺钙原因所造成的，还要注意其他方面的原因。 如果患儿存在的严重的缺钙的话，可能会在小腿以下的部位出现骨性的酸痛，并且可能会伴随着乏力或者是抽筋等症状，但是脚部的酸痛，还有可能有很多其他方面原因所造成的，比如，由于脚部过度的疲劳，或者是有一些无菌性的炎症而产生。过度性的疲劳，常常见于患儿经常长时间的站立或者是做了过度的锻炼，就有可能会出现脚酸的症状，而使患者感觉到酸痛。无菌性的炎症，则常见于患儿的存在此处的损伤、受凉等等情况，也会导致炎症的出现，此时就会出现了酸痛的症状。

三岁的宝宝缺钙的症状，在临床表现上： 第一个会引起枕秃； 第二类容易表现出虚汗； 第三可能会表现为就是鸡胸、或者是肋缘外翻等等这些情况； 第四，严重的会导致关节的变形，比如有O型腿的产生，所以我们在临床上，要根据宝宝的这些症状，合理的选择一些钙剂口服，通常临床上可以给予就是碳酸钙颗粒，再配合伊可新一起口服。 饮食方面，我们建议是口服含钙量比较高的一些食物，比如一些海产品。第三，我们要注意多进行户外活动，多晒太阳，可以促进钙剂的吸收。第四个方面，我们平时饮食要做到营养均衡、荤素搭配，让宝宝从食物中进行食补。

骨刺有可能是缺钙引起的。一般的原因是随着年龄的增长，骨质有一些磨损，关节的软骨有一些退化，导致骨头摩擦骨头的情况，慢慢的就会产生骨刺、骨质增生的情况。 具体需要去医院的骨科拍片检查。如果有缺钙的话，可以多吃虾皮、瘦肉、牛奶等物质，补充钙质，多参加体育锻炼。但是要避免过于剧烈的体育活动，防止骨刺、关节炎加重的情况，比如要减少爬楼、爬山、打篮球等剧烈的活动。

满月的宝宝，如果想比较准确的判断是否缺钙，那么要到医院做相关的检查，看血钙以及维生素B的情况 一般来说，也可以观察宝宝是否有夜惊、睡觉抽动，这些情况都提示，宝宝可能有缺钙的问题。 宝宝在生后两周就可以适当的补充维生素B，如果天气比较好，也可以带宝宝到户外晒太阳，但是要注意不要让宝宝着凉、感冒，要定期给宝宝做体检，看是否缺钙以及微量元素。

11个月宝宝缺钙，建议可以补充乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙都是可以的。 但是单纯补钙的话一般很难吸收，建议要搭配维生素D一起补充。维生素D，可以促进钙的吸收，而且没有明显副作用。维生素D，在食物里面含量比较少，主要是要通过药物来补充，再一个皮肤可以合成维生素D，要多晒太阳可以促进皮肤合成维生素D。钙的话，和维生素D一起吃，会效果好一些。同时，不能挑食，什么都要吃，蔬菜，肉类，牛奶要多吃一点，牛奶含钙是比较高的。

三岁的宝宝如果缺钙。可以吃口服的钙剂。以及在食物上补充。两者可以协同作用起到更好的效果。 儿童可以口服的钙剂包括很多种，比如常用的碳酸钙d3颗粒、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙等等都是可以使用的。在饮食上需要注意，也要多吃含钙比较高的食物，比如多喝牛奶，多吃豆制品、鱼、虾、海鲜的。都可以帮助孩子补钙，平时也要多带孩子晒太阳可以促进钙的吸收。

七岁的小孩儿出现缺钙的情况。首先，在饮食上一定要多吃一些富含有维生素或者是蛋白质的食物。其次，可以多吃一些花生、菠菜、大豆、鱼、海带、核桃。因为这些里面都有丰富的钙元素，能够保证钙物质的吸收。其次，每天也要让宝宝多喝一些牛奶。因为牛奶中含有多种氨基酸，乳酸以及维生素，都能够促进钙的消化和吸收。其次，宝宝也要出去，适当的运动，多出去晒晒太阳，这样也能够有钙的吸收，使骨骼发育更快。其次，还可以吃一些钙片，钙片含有丰富的钙，也能够有效的帮助儿童进行补钙。

四岁的孩子补钙的，可以选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和氨基酸的螯合钙等制剂。 氨基酸螯合钙的吸收率比较高，但是价格偏贵，碳酸钙的应用最为广泛，儿童吸收也不错。食物当中的补钙的最有效的也是性价比比较高的，那就是牛奶，在儿童的生长发育期间建议每天的要喝500毫升以上的牛奶，基本上能够满足从食物当中摄取充足的钙。除了牛奶之外的可以补充豆制品、芝麻、海带、虾皮、黑木耳、黑豆、芥菜也都是含钙比较丰富的食物。补钙的同时一定要注意补充维生素d，另外多晒太阳。

十个月的宝宝出现缺钙的症状，在饮食上可以给宝宝多吃一些富含有钙的食物，比如乳制品，豆制品等。这些都能够帮助宝宝进行钙的补充。 由于宝宝的年龄太小，虽然海产品的含钙十分丰富，但是宝宝的肠胃不能够承受，家长也可以适当的进行选用。其次，在药物上也可以进行补充。常见的有葡萄糖酸钙、维生素D等，这些对于孩子进行补钙的药品。家长也要带宝宝及时的出去晒晒太阳，每天两小时的户外阳光能够帮助钙的吸收。在生活中一定要饮食均衡，多给宝宝吃一些有营养的食物，都能够促进钙的吸收。

一岁半的宝宝缺钙，如果想靠食物来源的补钙主要还是奶制品类，因为奶中的钙含量是最丰富的，而且也比较容易吸收。首先要看看宝宝的奶量是否充足，如果充足就没必要补钙，如果仍然觉得孩子有缺钙表现，需要同时补充维生素D。因为很多孩子的钙缺乏是由于维生素D的不足引起的，吸收不良引起的。如果宝宝奶量不足或者不太爱喝奶，可以选择奶酪。钙含量也非常的丰富。此外，绿叶菜，大豆豆制品，芝麻酱，小鱼，小虾，海带等等。中的钙含量也都比较丰富，但是不能够代替奶，奶中的钙是比较容易吸收含量更大一些的。如果已经发现宝宝有缺钙表现，比如白天爱摇头，夜间睡眠，容易惊醒，则需要补充钙剂。市面上正规产品类的乳酸钙，碳酸钙都是可以选择的。

小儿缺钙，一般建议补充碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等等颗粒型的钙。 因为这种颗粒型的钙容易吸收，含钙量比较高，起到补钙的效果。但是，光补钙是不行的，要补充维生素d，因为维生素d可以促进钙的吸收，可以提高免疫力。食物里面是缺乏维生素D的人体，只能通过皮肤晒太阳的形式来合成维生素D，但是也不能满足人体的需求，所以只能通过药物来补充。所以维生素D，从出生就开始补充，建议补到两到三岁，每天吃两粒都是可以。钙的话，建议吃两个月到三个月以后，再根据临床症状在决定是否继续治疗。

肋骨外翻不代表孩子现在是缺钙。 因为肋骨外翻通常是因为孩子在两岁之前因为维生素D缺乏所导致的一种异常的体征。也就是我们通常所说的佝偻病。而维生素D缺乏的时候就有可能会影响到体内钙的稳态，导致患者出现体内缺钙的情况，会表现为低钙血症以及方颅、漏斗胸、鸡胸、肋骨外翻、佝偻病的体征。这是因为在骨骼的部位出现了类骨质的沉着，所以表现为骨骼的畸形。这只代表孩子在之前可能。得过佝偻病或者有佝偻病的异常体征，不代表孩子在两岁以后持续有缺钙的情况。当然，如果孩子骨骼畸形的情况是进展加重的，仍然其实有缺钙的可能性。

缺钙并不会引起血压升高。 因为血压主要是决定于心输出量和体循环的一个周围血管阻力，那么缺钙并不会影响这两种因素，所以它并不会导致血压升高。那么会导致血压升高的因素：第一、包括遗传因素，因为高血压它有一个明显的家族聚集性；第二、就是环境因素，其中包括饮食，比如说高盐饮食或者是饮食中的饱和脂肪酸过多，那么也可以导致血压升高，饮酒也会导致血压升高，还有一些精神应激因素，长期的一个从事精神紧张度高的职业，发生高血压的概率就会增加，以及吸烟也会引起高血压，还有一些体重增加，长期服用那个激素类的药物，比如避孕药或者是睡眠呼吸暂停低通气综合症，这些因素都会导致血压升高。

腰椎间盘突出不是缺钙引起的。是由于腰椎的稳定性下降而导致的椎间盘承受过多的重力以及负荷而导致含水量下降。髓核突出到纤维环以下。因此，对于椎间盘突出的病人首先就是要避免不良的生活习惯。例如长时间坐位以及长时间站立。另外，可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得通过腰围的外固定，增加腰椎的稳定性。随后可以进行腰部肌肉的拉伸和热敷。放松已经紧张僵硬的腰部肌肉。具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。具体的腰部力量训练方法可以在拉伸两周以后，参照网络腰背部肌肉力量训练方法。来选取其中1至2个比较容易上手的动作进行锻炼。