在冬季手脚冰凉可以吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、生姜、大枣、豆腐。 手脚冰凉可能跟肾阳不足有一定的关系，如果肾阳不足，就会表现出四肢不温，会引起手脚冰凉的症状。可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。另外，患者在饮食上要忌食生冷寒凉的食物。在生活上要注意保暖，天冷要添加衣物，注意休息，要保证规律的生活作息，不要过度的劳累和熬夜，另外可以适当的运动来调动体内的阳气。

如果检测腋温没有发热症状，对于小婴儿，有可能与受凉有关，注意保暖。 小婴儿体表温度分布不均衡，手脚相对血液循环较少，温度较其他部位低，如果宝宝腋温正常，没有感冒症状，精神及吃奶正常，考虑有可能与受凉有关，注意保暖，适当喝热水，多数手脚可以出现温暖，恢复正常。 如果伴有感冒症状，腋温有发热，手脚冰凉，需要警惕体温上升，注意保暖，超过38.5摄氏度以上，口服退烧药对症处理，如果手脚冰凉伴有口唇发紫，精神不好情况，需要及时就诊。

如果长期感觉手脚冰凉、怕冷等症状，中医讲多属于阳气不足，阳虚则寒，此时，我们可以通过以下方法进行调节： 首先，我们可以选取艾叶、小茴香、肉桂、干姜等热性的药材，煮水泡脚。另外，在饮食中，我们也可以吃一些偏于温性的食物，比如牛羊肉、韭菜等。另外，我们也可以采取艾灸的方法，艾灸我们的百会穴、足三里穴、三阴交穴、肾俞穴、脾俞穴、督脉等改善阳虚的情况。

穿的很多仍然感觉手脚冰凉一般是由于阳虚引起的。 阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体则会出现末梢循环差、手脚冰凉的情况，这个时候建议及时到医院去就诊，服用中药汤剂来调理效果最好。另外，在平常的生活中要注意手脚的保暖，在饮食上不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如当归、牛肉、羊肉、生姜、枸杞、大枣、山药、小胡椒、小茴香、黑胡椒、花椒、肉桂等等，另外也可以每天晚上用热水泡脚，可以适当加点生姜或者艾叶。

手脚冰凉，可以喝一些温补阳气的汤，比如牛肉汤、羊肉汤等。 手脚冰凉，考虑先天的肾虚，或者是由于天气寒冷所导致。每天晚上睡觉之前，可以用温热的水来泡脚，泡到微微出汗即可，也可能帮助缓解手脚冰凉的症状。平时，患者要多锻炼身体，慢跑，快走，跳绳，打太极拳等，都会让全身各个器官活动起来，促进血循环。要注意调整自己的心态，避免精神过于紧张，或者是情志的过于激动，对于防止手脚冰凉也有很好的辅助作用。

手脚冰凉，可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。 中医认为，肾的阳气不足导致脾阳不足，人体的阳气不足的时候，容易手脚冰凉。在饮食上，可以多吃韭菜，因为韭菜中含有很多的糖类、蛋白质等多种维生素等营养成分。另外，也可以适当的吃一些温补的食物，比如说牛肉，羊肉，大枣，桂圆。还可以通过保健按摩的方式来进行调补，在专业人士的指导下，合理的对穴位进行刺激，对于经络进行调整。平时，还要注意适当的户外运动。通过运动，可以增加身体的代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

晚上睡觉手脚冰凉，在中医上认为是由于身体阳气虚弱引起的。阳气虚不能温煦机体则会出现手脚冰凉的情况。 常见的阳虚可以分为心阳虚，脾阳虚和肾阳虚的区别。这三种阳虚，虽然临床表现不同，但是都会出现手脚冰凉的情况。这个时候可以服用一些温补类的食物或者药物来调理，或者选择能够温补类的中成药来调理。到医院找专业的大夫进行中药调理，效果最好。日常能够温阳的食物有当归、牛肉、羊肉、生姜、大枣、桂圆、花椒、小茴香、黑胡椒。第二，每天晚上可以用热水泡泡脚。

冬天总是手脚冰凉一般是由于阳虚引起的，阳气虚不能温煦机体则会出现手脚冰凉的情况。 这个时候可以服用中药汤剂来治疗，或者选择中成药附子理中丸、当归四逆汤、右归丸等，但是中成药也有所不同，应当在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、山药、大枣、生姜、韭菜、龙眼肉、榴莲、肉桂、肉蔻等，第二可以每天晚上用热水泡脚。

如果发生手脚冰凉的情况，中医称之为阳气不达四末，而出现手脚冰凉怕冷的症状。通常情况下，我们可以服用附子理中丸、四逆散、金匮肾气丸等来缓解症状。 四逆散有调和肝脾和透邪解郁的功效，有助于改善手脚冰凉和怕冷的症状。而西医称手脚冰凉为心血管系统障碍和末梢血循环障碍，根据不同原因造成的表现也不一样。所以说治疗的方法也不尽相同，但是具体的治疗方法还是需要到正规医院结合具体情况进行诊治。

身上很热、手脚冰凉属于经络阻滞的异常表现，属于气血运行不畅的原因。 出现这种情况治疗的话建议采用中药药物配合针灸、理疗的方法进行治疗，是可以起到比较好的治疗效果的。同时配合针灸、理疗等效果更好。注意配合生活调理，平时注意多运动，注意一定不能熬夜。多做一些有氧的运动，比如球类运动、跑步、游泳等，都是不错的运动方式。

男性冬天手脚冰凉，一般是由于阳气虚引起的，可以服用中药汤剂调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方剂，治疗效果最好。 另外，也可以选择中成药理中丸、附子理中丸、当归四逆汤等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药。另外，在日常饮食中要注意清淡饮食，可以适当的多食用温热性质的食物或者药物。例如，当归、牛肉、羊肉、枸杞、山药、大枣、生姜、韭菜、桂圆、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒等，第二，要注意多锻炼。

穿的再多，手脚也会冰凉，多是由于阳虚引起的，阳气具有温煦作用，阳气虚不能温煦机体，末梢循环差，就会出现手脚冰凉的情况。 建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗效果最好。另外，也可以选择中成药附子理中丸、小建中汤、当归四逆汤、右归丸等调理，但是也最好在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中要少食生冷的食物，可以适当的服用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、生姜、大枣、肉桂、桂圆、小茴香、丁香等，也可以每天晚上用热水泡脚。

男性手脚冰凉最好服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药汤剂治疗效果最好。 另外，也可以选择中成药附子理中丸、右归丸等调理。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的食用一些温补类的食物，例如当归、牛肉、羊肉、枸杞、生姜、肉桂、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒、黑芝麻、黑木耳、韭菜、香菜、榴莲、龙眼肉等。另外要注意多进行体育锻炼，也有很好的散寒的效果。

发烧时手脚冰凉，一般属于发烧初期的症状表现。出现这种情况，证明疾病可能会持续甚至加重。手脚冰凉主要是身体循环障碍的表现，发烧时，由于机体内环境紊乱，因此会出现手脚冰凉等一系列的内环境紊乱的表现，这时需要积极的进行针对性的治疗。首先治疗原发病，对于体温要进行积极的控制，然后注意多喝水，慢慢出现手脚温暖之后，证明疾病开始愈合。

一般手脚冰凉的患者可以到中医内科去检查。 导致手脚冰凉，一般考虑是血气循环不好。血气循环不好跟天气因素或者跟饮食不当会有一定的关系，建议可以适当的使用一些活血化瘀的药物去治疗这个问题。平时可以用是红花，益母草还有一些帮助促进血液循环的药物进行熬水，然后进行泡脚，这样可以起到驱寒的作用。还有平时可以吃一些生姜，艾草饼都可以帮助治疗。还有要注意，不能劳累，特别在季节变化的时候，一定要注意保暖，这样才可以避免血气循环不好。

女性晚上睡觉手脚冰凉，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体阳气不足的原因导致的。 到了夜间睡觉的时候，阳气收敛入体，导致四肢得不到阳气的温暖，就会出现手脚冰凉的情况。这种多数是由于自己个人体质的原因导致的。所以要调理的话： 首先，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、桂附地黄丸、桂附理中丸、八味益肾丸等药物调理。平时还可以吃艾附暖宫丸、温经汤等药物，温通经络，温暖胞宫。还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时还要注意保暖，晚上可以用艾草或者是温热水泡脚。还需要控制饮食，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

冬季女性手脚冰凉，这种情况多数是由于女性有宫寒、脾肾阳虚引起的。 因为身体阳气不足，宫寒不能温暖四肢末梢就会出现手脚冰凉的表现。主要是跟女性个人体质有关系，因为女性本身血管就偏细。冬天血管会收缩，导致局部血液循环变差，所以会感觉手脚冰凉。从中医的角度来讲，调理的话可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药调理。平时还可以用鹿茸、杜仲等泡酒喝，再就是平时需要适当的运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气。平时还可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、气海、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

女生在冬天手脚冰凉，我们要注意，一定要保暖，尤其是在秋冬季节，温度比较低的时候，由于女性特殊的生理原因，每个月都会消耗血液，这样可能会导致女性身体气血不足的现象。 在日常生活中，我们一定要避免吃生冷的食物，可以多吃核桃，红枣，枸杞，龙眼，生姜，黑糖茶等等，都具有温养的作用，一定要减少喝冰水和饮料，多喝温热水，参加更多的体育活动，尤其是有氧运动，比如说跑步，爬山，跳绳，游泳，跳跃等等。 每天在睡前可以泡一下脚，也可以用艾叶泡水，泡一个热水脚，持续15到30分钟，轻微出汗是最好的，都可以缓解女性在冬天出现手脚冰凉的现象。

女性手脚冰凉，出虚汗，主要是由于宫寒，阳气不足引起的，所以要调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，玉屏风颗粒，黄芪颗粒附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等药物调理。平时还要注意自己的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢以及腹部的保暖。第二，饮食上要清淡，牛羊肉，鸡肉，猪肉，辣椒等温补性的食材是可以吃的，平时也可以吃桂圆，大枣等等。第三，平时还要适当的运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于去除体内的寒湿。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸三阴交，涌泉，足三里，气海关元神阙等穴位。

中年男性出现手脚冰凉的情况，主要是由于身体阳气不足的原因导致的。 尤其是肾阳虚，阳气不足，不能温暖，四肢末梢就会出现手脚冰凉。一般是因为平时经常熬夜，工作压力大，家庭压力大以及过度的性生活，或者是过度操劳等原因导致的，所以这时候可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，五子衍宗丸，复方玄驹胶囊以及锁阳补肾胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。第三，平时还要适当的运动，通过运动激发阳气，温暖全身。另外，平时饮食上可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，再就是不要过度的操劳，要改掉以上的不良习惯。